民福康|女性到了50岁左右，身体可能会迎来哪些变化？浑身疼痛是咋回事？( 二 )
综上我们知道 ， 50岁左右的女性的全身疼痛主要源于骨质疏松 ， 那么到底为什么会骨质疏松呢
骨质疏松的原因
①、年少时没保养好
我们在青春期和青春期之前 ， 骨头在发育的过程中 ， 没有沉淀足够多的钙 。 这是由于我们小时候营养比较差 ， 奶喝的比较少 ， 钙摄入的比较少 ， 维生素D比较缺 。 所以我们的骨头就没有长到那么结实 。 这是最根本的原因 。
②、卵巢的枯竭
随着年龄的增加 ， 人体的骨头里的钙缓慢流失 。 尤其是女性 ， 女性的雌激素 ， 对于钙本身是有保护作用的 ， 但是进入更年期之后 ， 雌激素的量就迅速下降 ， 所以保护钙的这个机制就没有了 。 所以相对女性而说 ， 更容易出现骨质疏松 。
③、生活习惯不太好
比如大量地喝碳酸饮料 ， 咖啡等含咖啡因的食物 。 这些东西会破坏人体骨细胞的活性 ， 这样是的钙的流失速度加快 。 这就是一些新闻报道上一些年纪轻轻的人就患有骨质疏松的原因 。
④、缺少锻炼
现在的很多人 ， 都缺少锻炼 。 白天在公司里久坐打电脑 ， 晚上回家一趟刷短视频 。 这样就导致身体素质越来越差 ， 即使吃的再好 ， 补得再多 ， 但是骨头留不住养分也全白搭 。
【民福康|女性到了50岁左右，身体可能会迎来哪些变化？浑身疼痛是咋回事？】结语：五十岁的女人也是可以生活的很精彩 ， 但前提是要好好爱护自己的身体 。 要不然余生都是在悔恨与疼痛中度过 。
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