养生杂志|如何缓解“鼠标手”——腱鞘炎？这几个动作可以试试( 二 )
3、经常抬抬手臂 ， 旋转手腕 ， 不仅舒展身体 ， 活动筋骨 ， 还能促进血液流通 ， 减少疼痛 。 还可以时常按摩小臂肌肉 ， 舒缓手指远端的压力 。
【养生杂志|如何缓解“鼠标手”——腱鞘炎？这几个动作可以试试】温馨提示：腱鞘炎总是悄悄给你重击 ， 疼得流泪直掉 ， 一定要重视治疗 ， 积极采取措施 ， 有效控制病情发展 ， 赶快行动起来吧！
经验总结扩展阅读
- 画质她画着早已过时的非主流烟熏妆，却让这期杂志脱销了…
- 表皮层冬季如何正确的补水
- 挑出来如何让脸上痘痘消停?痘博士来告诉你办法
- 爱上你 如何让女人爱上你？这个“稀缺能力”，普通男人要学会
- 楚门|如何科学识破生活中的谎言？
- 高空飞行护肤攻略--高空中如何保持肌肤状态，成为机舱内最靓的仔
- 方法如何辨别自己的肤质？
- 痘痘 痘痘肌如何挑选护肤品？
- 遮瑕 不同肤质应该如何挑选遮瑕？最实用的遮瑕挑选测评，请收藏 。
- 01小佩今年39岁 如何正确的挽救一段婚姻？