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有人说 ， 中医减肥就是个幌子 ， 想要减肥 ， 还是需要运动 ， 运动才是减肥的主要方式 。 那么 ， 我想问 ， 运动的作用是啥？
从中医的角度来说 ， 运动的作用就是“健脾” ， 脾主四肢肌肉 ， 脾强健了 ， 能运化水谷 ， 精微物质提供给人体 ， 多余有害的物质就能被排泄出去 ， 比如：脂肪 ， 痰湿等等 。
也可以这样说 ， 中医减肥的原理就是“健脾” 。
前段时间就有这样一个患者 ， 27岁 ， 身高170 ， 体重180斤 ， 根据辨证为“脾虚湿盛 ， 痰浊互结” 。
于是就给他开方：
半夏泻心汤加减：黄连、半夏、炙甘草、人参、干姜、黄芩、大枣、薏苡仁等 。
其中半夏辛温、干姜散寒 ， 人参、大枣补益脾虚、甘温益气 ， 是温阳祛温、和中健脾的好方子 。
患者用了前两周之后 ， 体重减掉了8斤左右 ， 效果非常的好 ， 后来每2周调方 ， 经过2个月左右的调理 ， 体重从原来的180降低到了150斤左右 ， 整整30斤 ， 效果非常好 。
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