NANA谈健康|头发多久洗一次最好？每天洗会脱发？标准答案来了( 二 )
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季节性脱发
一般来说 ， 秋冬季节最容易脱发 ， 因为这样的季节 ， 气候都是比较干燥的 ， 所以如果每天掉落的头发数量不是很多 ， 只要在100根以内均属生理性掉发 ， 不必紧张 。
而如果排除了这些因素 ， 且掉发的数量太多 ， 那就要担心是病理性脱发 ， 建议及时找出原因 ， 然后针对性治疗 。
面对3种病理性脱发 ， 要对症下药
病理性脱发 ， 主要是指毛囊或头发异常、过度脱落 ， 出现发量明显减少或斑状脱发 。 导致这种性质脱发的原因有：
1、雄激素性秃发
大部分病理性脱发都属于这种情况 ， 主要与遗传基因、体内的雄激素水平升高有关 ， 这种类型的脱发在一开始的时候 ， 毛囊只是萎缩 ， 并未消失 ， 但如果不及时治疗 ， 当毛囊彻底闭合时 ， 病灶部位就会变秃 ， 再也长不出头发了 。
而此病在男女比例当中 ， 更倾向于男性 ， 男性如果出现雄激素性秃发 ， 会从前额两侧鬓角开始 ， 呈M型逐渐向头顶延伸；而女性的话主要是以头发持续变薄 ， 多是先从头顶扩散 ， 所以头顶缝处脱发更为明显 。
建议：及时就医 ， 在医师指导下进行药物治疗 ， 比较常用的药物有抗雄激素类药、雄激素受体抑制剂等 ， 具体使用哪种还需因人而异 。 如药物效果不理想 ， 可考虑植发 。
?2、甲状腺紊乱型脱发
甲状腺通过分泌适量的甲状腺激素 ， 对人体的新陈代谢、生长发育产生一定的影响 ， 其主要分泌三碘甲腺原氨酸(T3)与四碘甲腺原氨酸(T4)两种激素 ， 而这两种甲状腺激素含量不管是过高还是过低都可能导致不同程度的脱发产生 。
这类掉发通常是大把掉 ， 甲状腺功能偏低时 ， 患者常有皮肤干燥、头发干枯、脱发、指甲变脆、嗜睡等表现；而甲状腺功能偏高 ， 可表现为出汗过多、情绪急躁、失眠、精力过盛、脱发等表现 。
建议：治疗主要以治疗甲状腺紊乱为主 ， 待甲状腺功能恢复正常 ， 头发也会重新长起来 。
3、贫血型脱发
当血液中的红细胞减少（贫血）时 ， 头皮得到的血氧量也下降 ， 这时毛囊就无法得到充分的营养供给 ， 处于“饥饿”状态 ， 时间久了 ， 就会导致头发较干燥 ， 表现为整个头顶毛发稀疏 ， 多伴有皮肤苍白、头晕、乏力等不适症状 。
建议：找出贫血的具体原因 ， 针对性药物等治疗 。 此外 ， 平时可多吃一些动物肝脏、瘦肉、蛋类、奶类、红枣、枸杞、桂圆等食物 ， 尽量做到营养全面 ， 补充体内的气血 。
同时 ， 在服用铁剂时避免与茶、牛奶、碱性药物同服 ， 以免影响铁的吸收 。
?总结：脱发后 ， 对外观影响十分明显 ， 从而可影响人的情绪 ， 严重的甚至会导致自卑、抑郁等情况的发生 ， 如果是疾病引起的还会危害健康 。
所以对于脱发 ， 建议大家还是以预防为主 ， 尽量做到饮食均衡 ， 注意休息少熬夜 ， 保持好心情 ， 做好头发护理工作等 。
参考资料：
[1
《这类脱发最后会长不出头发！出现这种症状 ， 别再忽视了》.健康时报客户端.2018-11-16
[2
《头发多久洗一次最好？每天洗会脱发？标准答案来了》.丁香医生.2021-02-13
[3
《一招自测 ， 帮你判断掉发程度》.广州日报.2019-09-20
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