NANA谈健康|头发多久洗一次最好？每天洗会脱发？标准答案来了
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【NANA谈健康|头发多久洗一次最好？每天洗会脱发？标准答案来了】
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孙琳琳 ， 28岁 ， 身高165 ， 长相甜美 ， 还有一头秀发 ， 有很多追求者 。 但是近来却有一件事严重折磨着她 ， 原本漂亮的秀发 ， 却大把大把的掉 ， 头发明显变稀疏了 。
这让她很害怕 ， 怕自己变成“尼姑” ， 每天郁郁寡欢 。 还是同事发现异常后 ， 问了原因 ， 最终陪孙琳琳去了医院检查 ， 被诊断为甲亢 。
孙琳琳央求医生一定要“救”她 ， 医生看到她这副模样 ， 安慰道“别担心 ， 先安心把病治好 ， 脱发的问题也能得到解决了” 。
脱发 ， 是很多人都会面临的一个问题 ， 那脱发都哪些原因引起？应该怎么办呢？针对这个话题 ， 今天给大家做个详细的介绍 。
?每天洗头会导致脱发吗？
关于洗头频率与脱发之间的关系 ， 一般来说 ， 几天洗一次头 ， 很大程度上要看个人的肤质状况 。
如果属于干性皮肤 ， 皮脂分泌较少 ， 此时如果洗的太过频繁 ， 可能导致原本就不多的皮脂都被冲洗掉 ， 很容易引起发质干燥、头皮屑增多 ， 所以这种只要在头发有一点油时洗一次就行；
而如果是油性皮肤 ， 皮脂分泌旺盛 ， 那洗的频率可以提高一些 ， 每天都可以洗 。 总之 ， 不管是干皮还是油皮 ， 对于洗头的频率 ， 都没有明确的限制 ， 大家可以根据具体情况决定洗头的频率 。
至于洗头会不会导致脱发这个问题 ， 只能说 ， 洗头本身是不会导致头发掉更多的 。 因为发根位于皮肤下层 ， 正常洗头只是清洁头皮表层 ， 并不会损伤深层的发根 ， 所以它只会让那些原本就快要脱落的头发脱掉而已！跟洗头这件事没有关系！
而导致脱发的原因 ， 其实另有“魔手” ， 包括遗传、内分泌、精神因素（如长期处于高压下）、贫血、头皮的细菌性或真菌（霉菌）性感染、药物以及饮食等多种因素都可引起 。
其中 ， 饮食起到关键作用 ， 如果长时间缺乏毛发的主要原料胱氨酸、以及形成毛发所必须的维生素A、B2、B6、C ， 钙、磷、叶酸等 ， 则很容易引起脱发 。
?怎样才算正常脱发？
其实 ， 想要知道是不是正常脱发 ， 也不难 ， 可以给自己做个小测试 。 测试方法：
忍着5天别洗头 ， 然后用自己的拇指跟食指拉起一小撮头发（大约50~60根） ， 用轻力顺毛干向发梢方向滑动 ， 然后看脱落的头发数量 ，
如果数量<6根 ， 说明属于正常生理性脱发 ， 如果数量>6根 ， 则要警惕病理性脱发 。
另外 ， 还有一个更简单的方法 ， 就是直接看每天脱发的数量 ， 如果>100根/天 ， 且连续超过3个月 ， 也要警惕病理性脱发 。
一般来说 ， 生理性脱发可能是以下3种因素导致的：
产后脱发
女性在生产后因为产前母体气血亏耗 ， 再加上产后需要产乳喂养婴儿 ， 所以很容易造成母体气血亏虚 ， 而血不能上至巅顶濡养毛根 ， 毛发就会营养缺乏营养支持而导致干燥、脱落 。
一般在产后3-7个月左右出现 ， 6～9个月会自行好转 ， 所以不需要太过担心 ， 做好日常调理就行 。
老年性脱发
随着年龄的增长 ， 身体各项机能也会开始衰退包括毛囊 ， 所以便会有脱发的情况出现 。 一般来说 ， 女性35岁左右 ， 男性40岁左右 ， 头发开始有所减少 ， 所以只要数量不多 ， 都属于正常生理规律 ， 不需要太担心 。
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