心理学|心理学：40到50岁才是人生中最辛苦的10年( 二 )
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多重社会角色的扮演 ， 让他们身上有了更多的社会期望 ， 要做孩子的好父母 ， 要做父母的好子女 ， 角色不停转化的生活中 ， 大多数中年人过得并不轻松 。
在社会角色的扮演下 ， 他们被家人赋予厚望 ， 在职场中他们也算是一个公司的中流砥柱 ， 所处的每个环境都有与之对应的期望 ， 稍一怠慢 ， 可能就会刺破别人的期望 。
在生活与家庭之中像个发条 ， 上班忙 ， 下班也忙 ， 他们的辛苦是多方面的 ， 多因素 ， 最辛苦的年龄确实在40-50岁 。
2.主观因素：40-50岁人群的心理状态
前文的埃里克森八阶段发展论中 ， 40-50岁的人正处于成年中期 ， 上面衔接的是成年早期 ， 下面衔接的是成年晚期 ， 心态上的转变与适应也会带来对生活满意度与辛苦程度的影响 。
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累不仅有身体上的乏力 ， 也包括了心理上的乏力 ， 对于无数年过四十的人来说 ， 各方面人际关系的维系都会加重心理上的累的程度 。
家庭和睦还能抵消掉部分烦恼 ， 对于无数家庭不和睦的中年人来说 ， 他们的累来自于孤立无援 ， 来自于没有社会支持 。
而且此时他们对自己的定位与认知也需要发生变化 ， 此时的精力与脑力与年轻时期也有着明显的差异 ， 在工作中也会出现力不从心的状态 。
自我状态的调适与生活关系的平衡都不是一蹴而就的事 ， 认知的转变 ， 由中年慢慢步入老年 ， 偶尔出现的鬓角的白发 ， 眼角的皱纹 ， 突然到访的疾病都会让他们体验一定程度的负性情绪 。
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就像《请回答1988》中的德善的父亲 ， 因银行不景气被裁员 ， 回到家中 ， 他假装什么事都没发生 ， 每天还是假装去上班 ， 这一家老小都靠他的工资过活 ， 他一个人扛着生活 ， 不敢让家人失去希望 。
环境的改变 ， 心理上的落差 ， 无一例外地影响着中年人的生活 ， 而这其中辛苦也没有几人知 ， 他们也是最沉默的人 ， 即便是说话也不会垂头丧气 ， 因为他们要给家人更加积极正面的形象 ， 作为家中的中流砥柱 ， 他们很少会对家人提及自己的苦与累 。
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这种累是无声的 ， 也是每个人都会经历的 ， 成年人的生活没有容易二字 ， 对他们多一份理解与包容 ， 是家中晚辈和长辈力所能及的事 。
- The End -
作者 | 汤米
编辑 | 十月
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：Thibaut, J.W. & Kelley, H.H. (1959) The social psychology of groups.New York: Wiley. Nkwcomb, T. M. The varieties of interpersonal at- traction, In D. Cartwrighl & A. Zander (Eds.), Group dynamics. (2nd cd.) Evanston: Row, Peterson, 1960.
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