静东堂|睡觉时若出现“4现象”，肝或已“伤透”，不要拖，尽早检查
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【静东堂|睡觉时若出现“4现象”，肝或已“伤透”，不要拖，尽早检查】
肝脏具有排毒和代谢功能 ， 也被称为人体健康的“守护神” ， 肝脏健康 ， 有助于机体的良性运转 ， 减少疾病的侵袭 ， 促进人们的健康 。 肝脏因为没有痛觉神经 ， 也被称为“无声器官” ， 这也是为什么等人们发现肝脏病变时 ， 已经到中晚期了 ， 其实当人们的肝脏出现问题时 ， 人体也会有异常现象出现 ， 一定要留意 。
那么 ， 如果你的身体出现以下四种异常表现 ， 很可能是你的肝出问题了！
1、经常失眠
人体白天忙碌 ， 夜晚正是自我修复的好时机 ， 中医认为“肝藏魂 ， 人卧血归于肝” ， 而肝脏的排毒时间是23点到凌晨3点 ， 当肝脏出现异常 ， 则体内肝气郁结 ， 气息不顺畅 ， 进而容易引发夜晚睡觉时失眠的情况 。
2、经常腿抽筋
生活中不乏有遇到腿抽筋的现象 ， 很多人都认为是人体缺钙引起的 ， 其实当人们的肝脏发生病变时 ， 也会引发腿抽筋的症状 ， 肝主筋 ， 肝脏损伤 ， 肝功能势必受到影响 ， 体内毒素无法正常排泄 ， 就会影响体内的血液循环 ， 进而引发经常抽筋的现象 。
3、磨牙打呼
睡觉时 ， 磨牙、打呼噜等现象大家应该也不陌生 ， 如果经常如此 ， 要引起重视 ， 这可能是肝脏出现问题了 ， 当肝功能下降时 ， 肝脏的代谢能力和储蓄功能不能维持机体的正常运转 ， 机体得不到充分的滋养 ， 就会出现磨牙、说梦话、打呼噜等症状 ， 要及时调养 。
4、常常半夜惊醒
一般来说 ， 人们经过白天的忙碌 ， 夜晚会睡得很香甜 ， 但如果人们的肝脏出现病变 ， 则会造成肝经运行不畅 ， 影响机体正常的自我调整 ， 中医常说“肝藏魂” ， 肝脏运行不畅 ， 就会引发夜晚休息时被惊醒的情况 ， 如果经常半夜惊醒 ， 一定要及时就诊 ， 对肝脏进行调养 。
需要提醒的是 ， 以下三种习惯非常伤肝 ， 若想有个健康的肝脏 ， 一定要尽量克服！
一、总是熬夜
当今社会 ， 熬夜似乎是人们生活中的常态化 ， 殊不知 ， 熬夜对人体的伤害是非常大的 ， 五脏六腑白天辛苦工作 ， 夜晚需要进行调整和修复 ， 如果熬夜 ， 势必会影响机体的自我修复 ， 长期如此 ， 势必会造成肝脏超负荷工作 ， 引发肝功能下降 ， 甚至是引发肝癌的发生 。
二、不节制地喝酒
小酒怡情大酒伤身 ， 平时遇到开心的事情了 ， 可以小酌几杯 ， 但千万不要贪杯 ， 酒精中含有乙醇等有害物质 ， 饮酒后进入到肝脏进行解毒 ， 如果经常不节制的喝酒 ， 势必会造成肝脏不堪重负 ， 引发酒精性脂肪肝 ， 严重的还会引发肝硬化、肝癌等 。
三、抑郁暴躁
情绪的控制对肝脏的健康非常重要 ， 如果人们长期处于压抑、暴躁等负面情绪中 ， 会影响体内的气血运行 ， 造成肝气郁结 ， 影响肝脏的健康 ， 中医常说“怒伤肝” ， 学会控制自己的情绪 ， 保持平和的心态 ， 有助于肝脏的养护 。
总之 ， 肝脏的健康在人们的长寿中起着关键的作用 ， 平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯 ， 坚持进行适量的运动 ， 提高机体的免疫力 ， 养护肝脏的健康 。
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