穿衣搭配|女性这些行为会加速衰老？你可能每天都在做
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文/养生指南君！
从出生开始 ， 我们就在一步步走向衰老 ， 每一个人都希望衰老速度能更慢一些 ， 特别是女性 ， 对衰老速度特别不满意 ， 希望衰老速度能更慢一些 ， 这就需要及时的找到衰老加速器 ， 避免这些加速器在自己身上出现 。
女性衰老加速器有哪些呢？
1.第6名 ， 带妆睡觉
现在很多女性觉得不化妆都无法出门 ， 但女性化妆之后 ， 需要每天晚上及时的将妆容卸下来 ， 如果带着妆容睡觉 ， 很容易导致化妆品对皮肤产生不利影响 ， 导致皮肤加速衰老 ， 女性的衰老速度也就会加快 。
2.第5名 ， 节食减肥
女性都希望自己身材苗条 ， 而女性上了年纪之后 ， 身材比较容易发生臃肿 ， 所以很多女性都会节食减肥 ， 节食减肥会使得身体受到很大的损害 ， 时间久了就可能会导致各个器官衰老加速 。
3.第4名 ， 长期熬夜
现在的女性很多都喜欢刷手机 ， 特别是晚上躺在床上不停的刷 ， 很容易会熬到后半夜才会睡觉 ， 睡觉可以让我们的身体各个器官得到很好的休息和调整 ， 如果经常性熬夜 ， 身体各个器官无法很好休息 ， 加速衰老就成为可能 。
4.第3名 ， 不注重防晒
很多人认为只有夏天才需要防晒 ， 其实这种认识是很偏颇的 ， 防晒不仅仅夏天需要做好 ， 在任何季节都需要及时的做好防晒工作 ， 因为阳光中的紫外线对皮肤的损伤是很大的 ， 防晒措施不到位 ， 皮肤就会很受伤 。
【穿衣搭配|女性这些行为会加速衰老？你可能每天都在做】5.第2名 ， 勤洗头
很多人特别爱干净 ， 甚至是有洁癖 ， 会天天洗澡洗头 ， 但是过于频繁的洗头 ， 会使得毛囊分泌出来的油脂被及时的清除掉 ， 这些油脂对头发的保养是有好处的 ， 洗头过于频繁 ， 头皮的衰老会加速 。
6.第1名 ， 枕头过高
枕头的高低对睡眠质量的影响是很大的 ， 而且还会直接导致衰老加速 。 枕头的高度应该保持在8~12厘米之间 ， 如果枕头过高 ， 脊柱很容易发生变形 。
从而出现驼背 ， 同时枕头过高 ， 也很容易会影响呼吸 ， 造成张嘴呼吸 ， 从而使得嘴部变形而变丑 ， 衰老速度也会加速 。
每一位女性都会特别注意自己的衰老速度 ， 希望自己的衰老速度可以降低 ， 希望自己的身体永远保持年轻态 。
女性如果想要减缓衰老 ， 就需要针对以上的衰老加速器积极的改善自己的生活和保养措施 。
女性如何才能够延缓衰老呢？
女性如果想延缓衰老 ， 首先 ， 需要保持枕头的高度合适 ， 枕头的高度合适能促进睡眠 ， 睡眠好了 ， 身体的衰老速度就会降低；
另外 ， 女性洗头的频率不要过高 ， 要保持两三天洗一次头最好；不管是夏天还是冬季 ， 阳光中的紫外线对肌肤都会产生极大不利影响 ， 所以 ， 无论任何季节都需要做好防晒；
熬夜会给女性带来很多的危害 ， 所以需要及时保证自己不要熬夜；减肥是有必要的 ， 但不要节食减肥 ， 可以选择更加健康的运动减肥；
化妆是现代女性不可回避的事情 ， 白天化了妆出门 ， 晚上回家之后 ， 即使是再疲惫 ， 也一定要将妆容卸干净 ， 这样才能有效地保护肌肤 ， 避免肌肤加速衰老 ， 让肌肤始终保持年轻态 ， 人看起来就比较年轻一些 。
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