言谈健康|经常喝牛奶，是养肝还是伤肝？肝不好的人能喝吗？听听医生怎么说
随着生活水平的提高 ， 越来越多的人开始更加关注自身的健康问题 。 尤其是一些人更加注重养生 ， 正所谓“今天不养生 ， 明天养医生” 。 不过大家也不要忘记 ， 自身的肝脏健康是很重要的 。 肝脏的功能是不言而喻的 ， 不但承担着解毒、排毒上的功能 ， 而且还可以参与自身消化系统的作用 。 所以 ， 养肝才是最重要的 。
中医讲肝：肝喜条达 ， 主疏泄 。 一旦肝胆失调之后 ， 就会导致自身肝气郁结 ， 肝胆失调 ， 各种各样的疾病就会随之而来 。 上面也提到肝脏在自身体内承担着重要作用 ， 但是目前很多人因为忽视自身的行为 ， 导致肝脏出现了各种各样的问题 ， 最终诱发肝癌 。
其实对于真正肝健康的人来说 ， 都是会注重养肝或者是自身饮食很健康的 。 目前生活节奏加快 ， 很多人可能会因此饮食出现不良 ， 导致肝病多发 。 有人可能会问 ， 经常喝牛奶 ， 到底是养肝还是伤肝呢？听听医生怎么说 。
其实目前牛奶的营养价值还是很高的 ， 很多人都会在每天喝牛奶 ， 补充人体一天的能量 。 而对于肝病患者来说 ， 喝牛奶也是很不错的一件事 。 牛奶中含有的蛋白质以及维生素都是可以补充肝脏所需的营养 ， 从而增强肝脏解毒功能 。
对于有些人说喝牛奶伤肝 ， 可能是由于喝的牛奶并非真正的牛奶 ， 而是一些添加剂勾兑的 ， 这种饮品可能喝多了 ， 就会出现伤肝的情况出现；另外一个问题就是有些人可能喝牛奶的速度过快 ， 导致肠胃负担加重 ， 很容易引起消化不良 ， 而且也无法被人体吸收获取营养价值 。
其实总之 ， 对于肝不好的人来说 ， 每天适当喝一杯牛奶还是很不错的；若是对于牛奶过敏的人 ， 还是不建议喝 ， 尽量去遵听医嘱 ， 不要盲目的决定 。
医生也表示 ， 肝不好的人 ， 2种食物也要尽量远离
1、高度白酒
其实很多人觉得“小酒怡情 ， 大酒伤身” ， 偶尔喝点酒是不错的 。 健康的身体尽量少喝酒 ， 尤其是远离高度白酒 ， 更不要在空腹的情况下喝高度白酒 。
研究发现 ， 酒排在伤肝的首位 ， 酒精进入人体之后 ， 肝脏就会进行处理 ， 若经常摄入高浓度的白酒 ， 自然酒会损害肝细胞 ， 导致转氨酶逐渐升高；最重要的是高度白酒很伤肝细胞 ， 导致肝硬化提前发生 ， 最终诱发肝癌 ， 严重危及自身健康 。
【言谈健康|经常喝牛奶，是养肝还是伤肝？肝不好的人能喝吗？听听医生怎么说】2、肥肉
现在大家的生活条件不断提高 ， 越来越多的人餐桌美食丰富多彩 ， 自然也就会被各种疾病盯上 。
而很多人喜欢吃肥肉 ， 尤其是大鱼大肉顿顿吃 ， 觉得可以满足自己的食欲 。 这种情况下就会使得自身的脂肪堆积 ， 难以及时代谢 ， 从而堆积在体内 ， 容易产生脂肪肝 ， 对于肥胖的人群是很容易缠身的 。
脂肪肝若在被一些其它因素干扰 ， 就会诱发出现非酒精性脂肪肝炎 ， 产生难以逆转的肝病 ， 是非常严重的疾病 。
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