大种健康|养生中“五件”不要信的事情！
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在现今社会里 ， 信息化的普及也让很多虚假的信息铺天盖地 ， 而很多小伙伴对中医里的一些养生理念也只是略知皮毛 ， 结果呗一些错误信息误导 ， 错误地坚持一些错误地习惯 ， 给身体造成了负担 ， 今天小编就在这里给大家普及一些常识 。
【大种健康|养生中“五件”不要信的事情！】的
红豆薏米汤祛湿谣言
太多人坚信这一条了 ， 天天喝红豆薏米水 ， 发现并没有大的改善 ， 是因为红豆薏米真的不祛湿 ， 只是利水 ， 对改善水肿有一定的帮助 ， 但真正的祛湿首先需要健脾升阳 。 脾阳充足后才能正常地运化水分 ， 达到祛湿效果 ， 红豆薏米不但不健脾反而伤脾 ， 不但不升阳 ， 反而伤阳气 。 长期服用红豆薏米的结果不但湿气没有去掉 ， 反而把你的阴也伤了 。 所以 ， 要祛湿 ， 需要再红豆薏米水里加一些升阳健脾的成分 ， 比如山药、葛根、茯苓、白扁豆、党参等搭配着来 ， 才会有功效 。 合壹养生的红豆祛湿药袋 ， 就是用了健脾升阳的中药打粉 ， 配合赤小豆 ， 大家才会觉得祛湿效果很棒 ， 但自己回家用红豆薏米做的药袋 ， 只有热敷的功效 ， 就是因为中药配伍这一步没做到 。
必须告诉父母的
吃多少芹菜也不会降血压 ， 降压药不能自己随便停 。 高血压原因很多 ， 有痰湿有淤血有阴虚火旺 ， 同病不同源 ， 别迷信某一个偏方 ， 所谓偏方就是剑走偏锋 ， 对某一个人有用 ， 对其他人就没有用了 。 同样的苦瓜也不排毒 。 苦寒败胃 ， 苦瓜偶尔吃点去去心火胃火可以 ， 别天天用苦瓜汁来排毒 ， 毒没有排掉你可能会中另外一种毒：寒毒 。 排毒之前你需要搞清楚自己身体里到底是是寒毒还是湿毒还是血毒还是气毒还是痰毒 。 所以 ， 找个靠谱的医生辨证施治才是硬道理 。 千万不要相信吃某一种东西能治病 ， 同样的什么冬虫夏草、三七粉、石斛 ， 都是国家层面的促销 ， 中医最基本的就是辨证施治 ， 中药也讲究君臣佐使配伍 ， 凡是抛开剂量谈药性都是耍流氓 。
吃主食容易发胖
最近几年特别流行的一个观点就是吃主食容易发胖 ， 摄入太多碳水化合物 ， 减肥绝不能吃碳水 ， 所以健康代餐 ， 蔬菜沙拉一下子风靡起来 ， 同志们不要忘了 ， 我们本来就是碳基的生物 ， 不吃碳水天理难容 ， 黄帝内经几千年前就告诫我们：五谷为养 ， 五菜为充 ， 五果为助 ， 五畜为益 。 节食减肥都不是真正的减肥 ， 因为你减掉的是“气血” ， 哪个节食减肥的人没有经历过心慌气短、四肢无力、头晕目眩？还有些女生因为贪图快速减肥 ， 吃减肥药 ， 年纪轻轻就卵巢早衰、月经失调 ， 得不偿失 。 要减肥就好好吃你的主食 ， 然后去运动 ， 消耗才是硬道理 。
鸡精不致癌
鸡精说白了就是一种钠盐 ， 对身体唯一的危害就是让你摄入的盐分过多 ， 本身炒菜会放盐 ， 再放鸡精 ， 无形中盐分就会超标 ， 对高血压和肾功能不全的人来说是有害的 ， 普通人可以选择少量摄入 ， 不喜欢就别放 ， 但是不要张口就致癌 。
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