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不得不说，这届网友的创造力总在不断刷新我的想象力，前有拼夕夕群，高级名媛群，后有提肛每日打卡群！
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这里没有纷纷扰扰的娱乐八卦，只有专心打卡的提肛大军，认真程度堪比你那个每天在朋友圈英语打卡的学霸朋友 。
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在你还在为一两个动作纠结今天有没有训练到位的时候，这些人上人们已经开始修炼提肛大法了
看得MAX直呼好家伙！连我这个大众体育先进推广人都开始迷茫了，难道提肛已经成了当代的潮流运动吗？
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有些同学可能也会纳闷提肛为啥这么受欢迎，但有些人可能还压根不知道啥是提肛，今天我就先来给你们科普科普~
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先给你们一张提肛动图好好感受一下，这到底是个什么骚操作
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提肛运动其实就是锻炼我们的括约肌，从某种意义上来说，它也是一种锻炼我们下半身肌肉的训练动作 。
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而所谓的提肛就是在缩菊，就像是在拉屎时候夹断便便一样，有规律地收紧菊花，然后再放松菊花 。
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最方便的是这个锻炼动作不限场地，不限时间 。只要你想做，你随时可以提！
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那么问题来了，这个看上去如此easy又有点羞耻的动作，为啥突然风靡了起来？除了方便夹断之外，难道还有啥见不得人的好处吗？
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其实提肛算是传统运动了，从古代开始，男人们就把提肛作为武术功法的根基，MAX翻阅了无数武功秘籍后，才终于发现了这个不传之秘 。
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提肛最早记载于马王堆出土的医书《天下至道谈》中，后来不断被发扬光大，据说历史上最长寿的皇帝乾隆，就是靠提肛大法活到了89岁 。
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