一档9.7分综艺的完结，一条被忽略的人际界限
文章图片
本周 ， 综艺节目《快乐再出发》第一季收官 ， 这个由2007年快乐男声中的6位艺人共同录制的户外综艺 ， 被豆瓣网友评出9.7分的超高分数 。
陈楚生、苏醒、王栎鑫、张远、陆虎和王铮亮6位被戏称为娱乐圈“底流”的老歌手 ， 因为偶然参与《欢迎来到蘑菇屋》前三期录制 ， 节目效果极佳 ， 获得了拍团综《快乐再出发》的机会 。 出道十几年不温不火的几人 ， 为何突然能攒出两档好评如潮的综艺？
答案也许就在张远的一番真情流露中 。 他说：
"看你们在那忙碌 ， 我（居然）可以不干什么 。 "
文章图片
因为互相之间非常熟悉和理解 ， 六个人可以遵从自我、随心所欲 ， 不靠撕逼 ， 也不靠作秀 ， 而是靠自然而然地相处打闹制造笑点 ， 这是《快乐再出发》之所以能带给人快乐的秘诀 。
和谐友好、互相理解的友谊 ， 是大家期待 ， 却不一定拥有的 。 今天 ， 我们不讨论综艺成功的原因 ， 而是就着这档散发友情光辉的节目 ， 来讨论在构筑一段好的人际关系中 ， 被你我忽略 ， 却又十分重要的一个问题——“界限”的确立 。
什么是“界限”
作为有着十几年临床经验的专业心理治疗师 ， 《界限》一书的作者塔瓦布认为 ， 人们日常所遇到的诸多人际关系问题 ， 比如家庭中的亲子关系、婆媳矛盾；伴侣间的PUA、七年之痒；朋友相处时的讨好型人格、过度亲密；乃至时间管理和月光族等问题 ， 都可以归属同一种问题 ， 那就是没有设立界限 。
而她发现 ， 大多数人并没有意识到自己的人生存在界限问题 。
界限不是一条具体固定的线 ， 它是以“我”为尺度 ， 界定人际关系中可接受和不可接受的行为 ， 它提醒别人应该如何对待你 ， 进而改变相处时的关系 。 界限是自我主动设置的 。
我们与他人的界限关系 ， 被塔瓦布分成三个层次：松散的界限、僵硬的界限和健康的界限 。 在松散的情况里 ， 我们给自己设立的界限过于模糊 ， 让他人可以轻易打破 。 比如明明自己手头紧 ， 还是借钱给了朋友；又比如在早恋中 ， 对方反复以爱的名义提出性行为要求时 ， 明明自己很害怕 ， 却不敢拒绝 。
又比如 ， 张远参加别的节目会精神紧绷 ， 苏醒认为是他太想照顾别人的感受 。 这属于讨好型人格导致的界限被自我打破 。 此时 ， 张远本人的感受被自己忽略 ， 他的不安亦因此诞生 。 《快乐再出发》节目里 ， 当他不需要刻意照顾别人 ， 最松弛搞笑的张远也就呈现在观众眼前 。
文章图片
僵硬的界限则是拒人于千里之外 ， 切断和他人的联系与沟通 。
而在界限处于健康运转的时候 ， 我们不仅明确自己的需求 ， 还会让身边人也知晓并遵循我们的界限 。
王栎鑫在原创歌曲《就好》中唱到：“如果有一天 ， 你看透这世界 ， 请你好好爱自己” 。 陈楚生听了之后 ， 立即提出质疑：一个能看透世界的人 ， 怎么会不爱自己呢 ， 因为他也是这个世界的一部分 。
文章图片
这一番对自己与世界关系的表达 ， 让人联想到陈楚生早年间因为坚持自我闹出的种种轶事 ， 大家在弹幕里感慨 ， 原来这么多年他都不曾改变 。
界限的重要性即在此番关系里：我们之所以要树立“界限意识” ， 是为了确立处理与他人关系的一项准则 ， 那就是“以自我为主” 。 形成界限意识的过程 ， 就是强调自我的过程 。 我们既然是重要的 ， 我们的需求也理应被重视 。
经验总结扩展阅读
- 姚政|《快乐再出发》：9.7分完美收官，苏醒姚政陆虎再现当年名场面
- 朱丹|综艺一姐朱丹嫁演员周一围，婚后爱得卑微，却称自己很幸福
- 本文转自：中国劳动保障报文字丨李思圆主播丨秋阳在综艺节目《朋友请听好》中 夜读丨心里的垃圾，不要倒在朋友圈
- 看过一档有关于唱歌类的综艺节目的时候 我们一生不是为了满足所有人，而是为了找到同频共振的那一部分人
- 吴敏霞公婆现身综艺，婆婆对儿媳态度惹争议，公然表示对亲家不满
- 看过一档有关于唱歌类的综艺节目的时候 身处逆境之中，只要心怀希望，就会有逆风翻盘、向阳而生的力量
- 吉克隽逸|吉克隽逸带90副美甲上综艺：网友：攀比又哭穷的明星，咱共情不起
- 孙俪|不拍戏就消失，不靠综艺炒作，清醒的孙俪会让多少演员感到尴尬？
- 涂磊曾经在一档情感节目中说过：“很多人活了半辈子 相信每个人的内心深处都会有一些属于自己的小秘密
- 前两天看了一个恋爱综艺 会爱你的人，所爱的是你身上的独特吸引力