为什么我们总是心口不一?为什么明明很爱对方却无法好好表达?用图表带你深入理解萨提尔冰山理论：为何我们总是心口不一、言行不一致!
回想一下 ， 在你的生活当中 ， 是不是也有这种「心口不一」的情况?明明爱一个人 ， 却说出伤害他的话 。明明很在乎对方 ， 却表现出一副漠不关心的样子 。奇怪了 ， 为什么我们总是没有办法顺着自己的良心来说话呢?科普心理作家海苔熊为你解析 ， 为何我们总是心口不一、言行不一致?
文章插图
海苔熊、KIDISLAND儿童岛提供
你曾在人生当中遇到这样的状况吗?
小学时：
「我花我的钱 ， 还需要跟你报备吗?」你爸醉醺醺的回来 ， 把你妈妈推倒在地板上 ， 家里面各种器皿散落一地 ， 他口口声声说他很在意你们 ， 但你却看不到他的爱 。于是你下定决心 ， 长大之后不要变成跟他一样的人 。
恋爱时：
「你要去就去吧 ， 我一个人真的没有关系 。」其实你很无力 ， 但要假装坚强 ， 如果让他看出你很在意 ， 那么就输了 。结果他真的去了 ， 真的是好傻好天真 。我是说你 。
结婚后：
「你把这里当旅馆啊?只会工作 ， 都没在关心这个家!」然后他叹气露出很疲累的表情 ， 把头躲到电脑里面 ， 你一边觉得他到底有什么资格喊累 ， 一边很后悔 ， 因为你明明想要他的爱 ， 却把他推开 。
有孩子以后：
「你为什么这么笨!走路不会看路吗?」孩子走路跌倒了 ， 差一点就被对向的车子压到 ， 你其实既担心又心疼 ， 但却用责骂来表达 。静下心来一想 ， 其实在这个担心的背后 ， 你可能还有「更担心」的事情──「如果孩子怎么样了 ， 别人会怎么看我?」
「已经花钱给你补习了 ， 结果还考这种分数 。你知不知道我在你身上花了多少心力啊?」你说 。其实你是担心他像你以前一样考上一个听都没听过的学校 ， 被人家看扁 ， 但你说出来的话却让两个人的距离越来越远 。而从孩子看着地板不说话的眼神里面 ， 你似乎也看到了多年前的 ， 那个在碎片和责骂当中蜷缩着的你自己 。
发现了吗 ， 单曲循环 ， 业力引爆!其实我们从出生开始就活在一个「不一致」的回圈里面 ， 并把这个不一致一代又一代的传递 。为什么我们总是没有办法好好把自己的感受告诉对方 ， 而要用这种疏远的方式来表达我的靠近?
答案很简单 ， 因为我们害怕受伤、害怕失望 ， 却因为这样的害怕 ， 让两个人都失望了 。
有没有什么方法可以让我们好好的说话 ， 或者是读懂那些伤人的话语、拒绝的行为背后 ， 究竟藏了哪些秘密?
一个银丝糖的故事：
今天阿熊我要说一个银丝糖的故事(引自《萨提尔的对话练习》) 。在熙来攘往的市场 ， 一个贩卖银丝糖的小摊前面 ， 一位三岁男孩手上拿着银丝糖 ， 却放声哇哇大哭 。旁边是一脸无奈的妈妈 ， 以及一直要小孩听话的老板 。
「你不是说想吃吗?现在又不要吃了 。不吃就不要吃啦……」妈妈把糖拿走 。
「我要吃!」孩子哭吼着 。
「这样也不要!那样也不要!你是要怎样啦??再闹下去 ， 妈妈就不理你了??」妈妈生气 ， 场面火上加油 。
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