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洗髓功志诚|站桩到底对身体有哪些影响呢？


洗髓功志诚|站桩到底对身体有哪些影响呢？
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站桩是洗髓功中最独特的修炼方法 。 它是以静站的方法养练气息 ， 增强力量 ， 锻炼周身气血的活畅 ， 达到强身、健身、养身、防身的目的 。
那么站桩到底对身体有哪些影响呢？
或者说 ， 站桩时身体产生哪些改变 。 从而达到祛病、养身、健身以至于具备武者所要求的身体能力的呢？
站桩练习时 ， 机体在完成肌肉运动的同时 ， 伴有很多器官和系统活动上的改变 。
如循环系统、呼吸系统 ， 内分泌腺、汗腺、肾脏以及其它器官功能活动 ， 都发生不同程度的变化 。
各组织系统增强了抵抗力 ， 是保护自己的机能得到调节、增强和提高 。
一、血液
从站桩前后的血液常规检查得知 ， 站桩1小时后较站桩前 ， 每立方毫米血液中：
血红球能增加152万左右 ， 白血球能增加3650左右 ， 血红蛋白能增加3.2克左右 。
血红蛋白是体内氧气的输送者 ， 当它流经肺部时 ， 能吸收96%的氧 ， 放出废气二氧化碳 。
流到个组织器官时 ， 又能迅速释放氧气供组织需要 。 可见血红蛋白的多少是血液含氧量的标志 。 血红蛋白的增加也就是血液含氧量的增加 。
血红蛋白的增加 ， 给组织器官带来了大量的氧气 ， 因而全身感到特别轻松舒畅 。
这对大脑皮层来说更是一种良性刺激 ， 这种刺激出现愈多 ， 就愈能促进大脑皮层中病灶性恶性循环的兴奋灶转变为抑制状态 。
从而对大脑皮层起到了保护性抑制作用 。 从而缓解和抑制神经衰弱、关节炎、心绞痛 ， 冠动脉硬化等疾病 。
二、心脏血管
站桩时心脏血管发生变化特别大 ， 机体内血液重新分配 ， 血液由内脏流向肌肉 。
安静时 ， 肌肉只有少量的毛细血管扩张 ， 站桩开始后 ， 就有大量平时闭塞的毛细血管开放了 ， 投入循环工作 。 那些原来开放的毛细血管 ， 也都粗壮起来了 。
站桩时手指发胀 ， 发沉 ， 下肢皮肤表面充血 ， 这就是毛细血管扩张的和增多 ， 血液进行重新分派的表现 。
站桩后更具眼底毛细血管变粗、增多1-3条的检查结果证明了这一点 。
在运动量合适时 ， 站桩时间越长 ， 毛细血管开放的就越多 ， 外周血管阻力就越小 ， 这样就大大增加了肌肉组织的血液供应 ， 也是直接减轻心脏过重负担的有效方法 。
对于不适合激烈运动的心脏血管疾病一类人 ， 常规体育活动 ， 运动量难以控制 ， 心跳剧烈、呼吸困难、受不了这个刺激 。
站桩能利用不同姿势准确的控制运动量 ， 所以心脏病患者也能站桩 。 站桩可以使老人安静时心率减低 ， 并能使每次心博所压迫的血液量增加 。
三、呼吸器官
站桩时 ， 呼吸器官也会发生巨大的变化 ， 这与肌肉组织需要更多的氧气有关 。
因为站桩时肌肉组织的氧化过程大大增强 ， 需氧量也就大大增加 。 与此同时 ， 机体内部有产生了大量的二氧化碳 。

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