咖啡|为什么你越护肤，皮肤越差？搞清楚护肤的底层逻辑，你才会越来越美！
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护肤的朋友们 ， 不知道你们有没有发现这个问题？
就是很多人护肤并没有真正了解清楚护肤的底层逻辑 ， 或者零散接触一些护肤知识 ， 然后就在博主直播间买各种护肤品回家使用 。
而这往往导致她们出现敏感泛红、皮肤屏障损坏、毛孔粗大等各种皮肤问题 ， 让在护肤的路上越走越错 ， 越走越弯 。
我认为 ， 每个人都应该了解最基础的护肤知识 ， 了解护肤的底层逻辑 ， 树立一个正确的护肤观 。
接下来我会手把手教你们护肤的底层逻辑 ， 帮助大家更加科学理性地护肤 ， 告别盲目护肤 ， 减少烂脸的机会 ， 甚至让大家从0基础菜鸟变护肤高手 。
特别是护肤新手以及护肤好久皮肤依然很差的女性朋友 ， 你们一定要看看 。
01搞清楚自己的肤质你想要你自己这张脸变美 ， 你就要先搞清楚自己的肤质 。 每个人的肤质不同 ， 有油皮、混油皮、干皮、混干皮、中性肌、敏感肌 。
教你一个简单判断自己的肤质的方法 ， 就是用温和氨基酸洗面奶 ， 洗完后一个小时 ， 什么都不要擦 。
如果你的脸干燥紧绷 ， 没有油光 ， 那你是干皮 。 如果你的面部油光明显 ， 那你是油皮 。 如果你的脸不干燥不紧绷 ， 出油不明显 ， 那你是中性肌肤 。 如果你是额头鼻周油光明显 ， 脸颊又比较干的话 ， 那你是混合皮 。
02优先满足清洁、保湿、防晒这3种需求新手护肤以及老手护肤做好清洁、保湿、防晒这三点 ， 皮肤保底90分 ， 这就像造房子打地基一样 ， 然后再考虑抗皱美白这些皮肤需求 。
当然 ， 清洁保湿防晒 ， 也是你一辈子都要做好的三件事 ， 那基本上你的皮肤就能维持在一个健康稳定的状态 。
（1）清洁包括卸妆和洁面 。
卸妆水和卸妆巾相当于干搓 ， 摩擦角质和屏障 ， 不太推荐 。 卸妆啫喱、卸妆膏、卸妆霜质地清爽 ， 比较适合卸淡妆和防晒霜 。 卸妆油卸妆效果最好 ， 适合浓妆 ， 但是质地偏滋润 ， 并且需要彻底乳化 ， 否则容易闷痘 。
推荐氨基酸为主的洗面奶 ， 油皮早晚用一次；干皮早上用清水 ， 晚上用洁面 。 每次洗脸不超过1分钟 。 每次洗脸发际线一定要冲干净 ， 避免残留闷痘 。
（2）保湿 。 油皮用乳液 ， 干皮、中性肌肤、敏感肌用面霜 。
（3）防晒 。 建议你遵循防晒ABC原则 ， 可以让你更科学地做好防晒 。 就是能少出门就少出门；如果要出门 ， 先考虑物理遮挡防晒（使用防晒伞、墨镜、防晒衣等）；最后再考虑涂防晒霜 。
所以 ， 最基础的护肤步骤是：清洁-保湿-防晒 。 最基础的护肤品配置是洗面奶、乳液或者面霜、防晒霜 。
我非常建议 ， 护肤新手或者不太了解护肤的朋友 ， 你先只买以及使用这3样护肤品 。 这是一条最安全的护肤方法 。 等你了解更多正确的护肤知识后 ， 再去考虑其他的护肤品 。
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