|内心强大心法：如何战胜人生的逆境和低谷，请记住三个重要的心法
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文/唐若
【|内心强大心法：如何战胜人生的逆境和低谷，请记住三个重要的心法】唐若心学原创作品 ， 违者必究
在人生成长的路上 ， 每个人都可能会遇到逆境 ， 那么遇到逆境的时候 ， 我们要如何做 ， 最好的方法不是随波逐流 ， 而是遵循三个重要的成长的策略 。
内心强大从不是一蹴而就的 ， 内心强大来自我们对自己的持续训练 ， 内在心智的训练 ， 行为和思维的训练 ， 这些都是助力自我成长的根本 ， 也是助力我们强大的根本 。
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第一个策略：断舍离?
在人生成长路上 ， 如果我们遇到逆境 ， 最重要的策略是断舍离 。 断舍离的根本是让我们离开欲望 ， 而是明白 ， 逆境就是考验人心的 ， 也是考验我们本事的时候到了 。
所有的逆境提醒往往提醒我们 ， 时代变化了 ， 我们需要是去掌握变化 ， 懂得变化 ， 你才能应变变化 。
许多人在逆境的时候 ， 面对变化不知所措 ， 往往就会错失先机 。 事实上 ， 逆境往往也是成长的另一个起点 ， 更是帮助我们东山再起的时候 。
许多人善于利用逆境 ， 本质上是断舍离 ， 舍弃过去的方式 ， 而是选择用新的方式方法来成就自己 。
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如果我们不懂得断舍离 ， 而是固守过去的模式 ， 往往我们就会一直处于逆境中 。 真正的逆境是提醒我们需要学习 ， 需要成长 ， 需要拥抱新时代 ， 当你懂得断舍离的时候 ， 某些方面新的成长才会发生 。
断舍离的本质是需要我们懂得用空杯的心态来面对一切 。 举个例子来说 ， 现在双减政策的执行 ， 许多人突然发现时代变了 。
那么面对变化 ， 一个人懂得迅速调整自己的状态 ， 就会迎来新的成长机会 。 比如新东方快速转变自己的路径 ， 从K12教育转为素质教育和家庭教育 ， 这种转变的速度之快从本质上来说就是适应变化的需求 。
如果我们想要走出逆境和低谷 ， 最好的方法请记住拥抱时代 ， 调整自己的状态 ， 空杯下来 ， 学习新的技巧和新的技能 ， 新的大门才会向你展开 。
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第二 ， 迭代心智 ， 持续行动?
当我们懂得逆境是调整自我 ， 成长自我最好的方式 ， 那么持续行动就能让我们快速走出低谷 。
持续行动的本质是迭代心智 。 许多人在心智上往往会有缺陷和漏洞 ， 比如喜欢责怪 ， 抱怨 ， 怪罪他人 。
这些无效的低质行动不仅无法帮助我们迭代和强大 ， 更重要是我们给自己找了无数的借口在逃避成长的责任和压力 。
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如果我们懂得持续强大自己 ， 就会懂得迭代心智 ， 持续行动的本质就是一个强大与壮大自己的过程 。
面对任何失意的事情 ， 我们都需要找到可以持续改进的方法 ， 当你把更多的时间用在自我成长上面的时候 ， 你就没有多少时间来内耗自己 ， 而是更多的时间用在自我的进化上 ， 伴随你的努力和行动 ， 假以时日 ， 你的功夫到了 ， 自然就会走出人生的低谷 。
人生的低谷从不是永久的 ， 而是来自我们短暂的状态 ， 如果你懂得持续努力 ， 升级自己的心智 ， 我们的内心就会变得更为强大 。
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