保养|初秋来了，女人要保养，自然少不了“它”，肌肤水润有光泽
秋季保养需要养生 ， 更需要护肤 ， 女性别错过哦！
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现在已经是秋季了 ， 我们也感受到了丝丝的凉意 ， 这时候我们会明显感受到肌肤上缺水比较严重 ， 有时候我们化妆也会出现有卡粉的问题 ， 这时候很多女人只知道要敷面膜或者是用自润的水润 ， 但其实肌肤的问题不光是需要通过这样外在的手段 ， 更需要从内在进行食疗 ， 只有身体内部健康了 ， 我们的肌肤才会更好 ， 所以说初秋来了 ， 女人要保养 ， 自然少不了“它” ， 肌肤水润有光泽！
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石榴
石榴是我们秋季的应季水果 ， 对于女性来说也是我们最好不要错过的 ， 我们会发现女性很多的护肤品中很多都含有石榴的提取物 ， 对于女性的肌肤是很有好处的 ， 石榴有很多的抗氧化作用 ， 别看石榴不太好弄 ， 但是可以帮助提亮肤色还有补水的效果 ， 石榴还可以缓解便秘的问题 ， 所以石榴也是秋季要多吃！
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黑芝麻核桃黑豆
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橄榄油
【保养|初秋来了，女人要保养，自然少不了“它”，肌肤水润有光泽】其实比起其他的食用油来说 ， 秋季一来我们最适合吃的其实就是橄榄油了 ， 对女性的肌肤以及健康都是有好处的 。 橄榄中很好的矿物质以及维生素 ， 对于秋季润燥也是有帮助的 ， 而且橄榄还有着生津止渴的作用 ， 还可以缓解肌肤的衰老 ， 对肌肤很好哦！初秋来了 ， 女人要保养 ， 自然少不了“它” ， 肌肤水润有光泽
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