张凯悦动养生|血液病是什么病？容易恶化，容易反复，请做好“3防”
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血液病学名为造血系统疾病 ， 表现为人体的造血系统出现累积性病症 ， 我们日常生活中比较常见的血液疾病包括白血病、血小板数量异常降低、贫血等 。
随着医疗技术和医疗器械的不断发展 ， 治疗血液病的方式也在不断增加 ， 目前主流的治疗方法有骨髓移植和放疗化疗等 ， 但是绝大多数的血液病可以缓解但很难治愈 ， 主要是因为其极高的复发性和转移性 。
有哪些因素会导致血液病反复发作呢？
研究发现 ， 很多患者在接受血液病治疗之后便有些掉以轻心 ， 没有按照医生的叮嘱定时定量的服药 ， 忽视了定期检查的重要性 ， 也因此错过了血液病复发的各种异常状况 ， 导致病情的进一步恶化 。
另外 ， 很多患者在经过一系列的治疗之后 ， 身体处于比较虚弱的状态 ， 如果此时过度劳累或者进行剧烈的运动 ， 就会使身体的免疫能力和抵抗力大幅下滑 ， 造成病情的反复发作 。
【张凯悦动养生|血液病是什么病？容易恶化，容易反复，请做好“3防”】
其实想要有效控制血液病的复发也不算太难 ， 做好下面三点很关键 。
1、避免疲劳
过度劳累是导致血液病反复发作的罪魁祸首之一 ， 这里的过度疲劳不仅是指高强度的体力劳动 ， 用脑过度、性生活不节制等超出身体所能承受的劳动都属于过度疲劳的范畴 。
也有一部分年纪较小的患者 ， 虽然没有进行体力劳动 ， 但却在身体刚有好转时便沉溺在电子游戏中无法自拔 ， 这种用脑过度的行为也会降低身体的免疫能力 ， 造成血液病的复发 。
另外 ， 激烈运动、长时间熬夜等也都对病情的恢复无益 ， 因此对于血液病患者来说 ， 应该保证充分的休息 ， 劳逸结合 ， 保证充分的睡眠时间和良好的睡眠质量 。
2、防止感冒
对于普通人来说 ， 感冒是最平常不过的事情 ， 有些抵抗力比较强的人甚至无需服药和打针治疗便可在短时间内自愈 。
但是对于血液病患者而言 ， 感冒病毒的入侵会造成血液的骨髓的稳定性下降 ， 从而使病情进一步恶化 。
因此建议血液病患者注意做好日常的保暖工作 ， 根据天气情况适当增减衣物 ， 尽量不要去人流量较大的公共场合 ， 避免造成交叉感染 。
3、避免情绪波动过大
如果患者的精神长时间处于高度紧张和焦虑的状态 ， 或者情绪长期处于过大起伏的状态 ， 就会造成血液流通受阻、血管痉挛或变窄 ， 造成局部器官或组织细胞的缺血缺氧 ， 严重影响到血液病的治疗和恢复 。
因此建议血液病患者合理控制好自己的情绪 ， 放平心态 ， 以积极乐观的态度面对生活 。
总之 ， 血液病患者想要避免病情反复发作 ， 更快的恢复健康 ， 除了要做到以上三点之外 ， 还要养成良好的饮食习惯 ， 构建低糖低盐低脂的健康饮食模式 ， 避免暴饮暴食或摄入过量生冷辛辣等刺激性食物 。
定期进行身体检查 ， 以便及时了解病情的发展动态 。
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