黄桃吃起来味道甜甜的，而且口感是比较偏软的，应该是有很多朋友喜欢吃黄桃的吧 。那么大家对于黄桃的热量是否清楚呢？跟着小编一起来看看 。
黄桃的热量是多少大卡黄桃的热量并不高 。每100克黄桃中含有54大卡的热量，属于桃子中的一种，其中的营养价值比较丰富，含有非常丰富的胡萝卜素、番茄素、维生素c、纤维素和多种微量元素 。摄入体内之后可以有效的改善视疲劳、促进肠道蠕动、改善便秘，并且可以在一定程度增加饱腹感 。而从中医学的角度来讲，这种黄桃可以补中益气、健脾开胃 。
吃黄桃会胖吗适当的吃了黄桃一般是不会长胖的，主要是因为黄桃中的脂肪含量也比较低 。但是当大量摄入黄桃之后，有可能会导致黄桃中的果糖在体内堆积，从而引起肥胖，所以不建议吃的特别多 。一般建议每天不要超过一个黄桃，这样不但可以吸收其中的营养价值，又可以降低肥胖发生的概率 。
吃黄桃会不会上火适量吃黄桃是不会上火的，吃过多的黄桃可能会导致上火 。黄桃美味可口，营养价值高，但是它是属于热性水果，吃多了会导致人体血热，从而引发上火、便秘等症状，严重可能还会导致人体消化不良，损伤肠胃健康 。
吃黄桃上火了怎么办【黄桃的热量是多少大卡 吃黄桃会胖吗】如果吃黄桃出现上火的症状，要减少食用黄桃的数量，最好是立即停下不要继续食用黄桃 。并食用一些下火的食物，像菊花茶、绿豆汤、苦瓜等，多喝些温水 。如果上火症状严重的话，可以在医生的指导下吃一些降火的药物 。
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