蒋欣|《哥哥》舞台去油警告上热搜：这些40+男明星们，内卷得让人赏心悦目王子文

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《披荆斩棘的哥哥》第一次公演结束后，哥哥们又齐刷刷上了一波热搜。
与哥哥一同上热搜的，还有节目组的“舞台提示清单”：

慎做鬼机灵表情；
慎用咬嘴唇动作；
慎用wink；
慎用顶胯扭胯动作；
慎用舞台地板大面积接触动作。

李承铉灵魂发问：“这是什么意思？”
李云迪回答：“怕大家膻到。 ”这个回答很形象。
为了给哥哥们去油，节目组可以说是很努力了。
早在公演之前，导演就警告过大家一次：不要眨眼睛，不要甩胯，如果控制不住自己，那就只能“一剪没” 。
果然，提前去油的舞台变成了“真香”现场。
平均年龄超过40岁的哥哥们，舞台上尽显成熟和质感。
他们秀得了性感，玩得了摇滚，耍得了武术，唱得了情怀，现场效果简直不要太带感。
不过话说回来，之所以《披哥》里的每一场秀都极具观赏价值，除了节目组亲自下场控油，哥哥们平日里的自律也起到了不可磨灭的作用。
比如， 39岁的李云迪，为了上镜效果，录节目前就减了15斤。
【蒋欣|《哥哥》舞台去油警告上热搜：这些40+男明星们，内卷得让人赏心悦目】
实力唱将林志炫，虽然55岁，但颜值、身材和嗓音都保持在一个较高的水平上。
而这一切，都源自他高度自律的生活：只喝热水，不吃辣，只吃麻，不喝酒，睡觉必须睡够12个小时。
还有不老男神言承旭，长年保持着健身的习惯，在《披哥》里看似害羞内敛，日常一副“我好菜，你别过来”的姿态，但脱下衣服之后却是这样的：
连我妈都惊讶地问：“言承旭30几了？怎么还这么帅？”
她不知道，这个冻龄男神，今年已经44岁了。
《披哥》里的男明星们，没有发福的身材、没有啤酒肚、也没有浮夸的动作和造型，个个颜值在线、身材健硕，清爽不油腻还实力过硬，即便人到中年，依然是“芳心纵火犯” 。
正是他们极致的自律，才有了这么棒的舞台效果。
有网友建议：男明星都应该像他们一样内卷起来，这样的娱乐圈才更赏心悦目。
不能再赞同。
这些年，我们常常会看到“xxx明星近况曝光”的新闻。
而所谓的“近况” ，大多是状态好到爆的样子，让许多吃瓜群众羡慕不已。
其实，想要拥有像他们一样的好状态并不难，学会3点，你也能拥有同款。
01
警惕双曲贴现
众所周知，黑猩猩最喜欢的食物是香蕉。
有研究员曾对它们制定了一个规则：给每只黑猩猩分发了一个干果，如果哪只黑猩猩能够忍住20分钟，不吃掉手里的干果，它就能用干果换取一只香蕉。