10
情绪稳定 ≠ 从不崩溃 ， 稳人只是足够了解自己 ， 懂得分辨负面情绪的来源 ， 知道怎样平复心情 。
稳人是情绪管理高手 ， 是真正实现情绪自由的人 。
本文图片
本文图片
11
有人天生温柔 ， 像小太阳；有人擅长破冰 ， 团建不能没ta；有人幽默乐观 ， 像开心果......
而稳人好似一团棉花 ， 柔软、舒适 ， 和他们相处 ， 不怕说错话 ， 轻松无压力 。
因此擅长倾听的大部分稳人人缘还不错 。
12
稳人因为可以给身边人提供情绪价值 ， 这几年已经成为婚恋市场的香饽饽 。
只要在相亲简历上加一条“本人情绪稳定讲道理” ， 无论男女 ， 至少加10分 。
两个稳人组成家庭 ， 家和万事兴；稳人与非稳人组成家庭 ， 后者会被治愈 ， 慢慢趋向稳定 。
爱情也许不需要稳定 ， 但好的婚姻离不开稳人 。
本文图片
13
举个例子 。
当你和稳人朋友或伴侣来了一场计划已久的旅行 ， 但路上遇到各种意外 ， 譬如下雨错过风景、上山不见日出、疫情被困酒店等 ， 想想就抓狂 。
这时身边的稳人会淡定地说 ， 还记得反派心态吗？遇到挫折第一反应永远是：哈哈 ， 事情开始变得有趣起来了 。
是不是想骂一句神经病 ， 但情绪莫名好了许多？
14
【情绪|那些不爱发朋友圈的男女，都是怎么想的？】因为很少发火又好沟通 ， 稳人另外一个标签是——靠谱 。
无论是职场还是私交 ， 稳人获得升职机会、遇到贵人的概率都高于其他人 。
不过另一方面 ， 也有能者多劳的“风险” 。
15
稳人不是只会傻笑的乐天派 ， 但很少动怒的他们确实比较长寿 。
心情好才能身体好 ， 真的不是一句空话 。
不信观察一下你身边的稳人 。
本文图片
本文图片
16
稳人分两种 。
一种被爱包围长大 ， 从小就情绪稳定有安全感；一种是后天习得 ， 在反复练习时变得成熟稳重 。
通过一次又一次的训练 ， 后者已经找到了100种让自己平静下来的办法 。
17
在内卷与摆烂并行的时代 ， 稳人先一步放下对成功的执念 ， 接受自己的普通 ， 接受世事无常 。
稳人不会内卷也不想摆烂 ， 只是努力过后 ， 凡事预设最坏的结果 ， 最终无论事实如何 ， 都能波澜不惊 ， 告诉自己“问题不大 ， 意料之中” 。
本文图片
18
除了预设最坏结局 ， 稳人还有一种技能：把“任何事物都具有两面性”刻在骨子里 。
比如婚前发现对象出轨如遭雷劈 ， 但换个角度想 ， 还好是婚前发现 ， 也算及时止损了 。
想到事情好的一面 ， 也许并不能减少悲伤 ， 但至少情绪还有救 。
19
人类是群居动物 ， 90%的负面情绪都源自人际关系 。
当身处争执、吵架、分手、指责等各种情绪爆发的社交场景 ， 稳人会把对方幻想成一个婴儿 。 婴儿当然无法控制自己的情绪 ， 那么只有作为成年人的自己来掌控局面 。
经验总结扩展阅读
- 【情绪压力】怎么安抚正经历丧亲之痛的人
- |恭喜那些，爱“做饭”的人
- 唐周|重刷《沉香如屑》人间剧情发现，颜淡不爱唐周
- 正观漫读｜改变自己，从管理情绪开始
- 埃隆·马斯克|埃隆马斯克母亲称首富儿子不爱钱，让74岁老母亲睡车库
- 情绪|正观漫读｜改变自己，从管理情绪开始
- 爱情|男人的以下行为，看似对你很好，其实根本不爱你
- 男人的以下行为，看似对你很好，其实根本不爱你
- 重刷《沉香如屑》人间剧情发现，颜淡不爱唐周
- 不爱你却不愿意离开你的男人，是这个样子