轻谈健康|娃脾胃不好，可以吃香蕉吗？儿科医生：常吃3种食物，养脾健胃
【轻谈健康|娃脾胃不好，可以吃香蕉吗？儿科医生：常吃3种食物，养脾健胃】在养育孩子的道路上要承担太多的责任 ， 尤其是对于一些新晋宝妈来说 ， 更值得注意 。 现在生活水平高了 ， 对于养孩子的成本也会增加 。 而对于有些孩子在发育的过程中都会产生很多的问题 ， 那就是即便家长给孩子吃得再好 ， 依然是不长个、发育很迟缓 。 在孩子的成长过程中 ， 家长会耗费大量的时间、精力以及人力等等 ， 同时也会让孩子多吃一些营养的食物 ， 希望孩子能够健康成长 ， 却总是可能出现一些意想不到的事情 。 如孩子可能不喜欢吃东西 ， 也有时候可能出现脾胃虚弱 ， 孩子痛苦不堪等等 ， 孩子的健康一直是被家长牵挂的 。
其实孩子的脾胃虚弱 ， 有7成以上的人都与饮食有关 。 孩子年龄小 ， 不懂事 ， 面对形形色色的食物 ， 难以区分 。 而家长又忽视孩子的饮食情况 ， 这就导致了孩子积食的出现 ， 久而久之便诱发了各种疾病的出现 。 而娃脾胃不好 ， 可以吃香蕉吗？金黄色的香蕉 ， 很是诱人 ， 不管是成年人还是小孩子 ， 都很喜欢吃香蕉 。 那么 ， 脾胃不好的人 ， 可以继续吃香蕉吗？
其实香蕉具有润肠通便的作用 ， 可以帮助孩子排泄 ， 对于孩子的消化有一定的积极作用；而从另外一个方面来说 ， 香蕉属于寒性水果 ， 若是本身肠胃不好的孩子吃了 ， 此时就会导致加重肠胃负担 ， 加重积食的出现；同时孩子脾胃若 ， 也会导致孩子内脏发育迟缓 ， 导致孩子长得慢、也会被各种疾病缠身 ， 成为大家眼中的问题儿童 。 所以对于本身脾胃不好的孩子来说 ， 还是不建议吃香蕉的 。
儿科医生：常吃3种食物 ， 养脾健胃
1、大枣
其实对于大枣这种食物 ， 属于药食同源 ， 而且大枣属于温性食物 ， 具有一定的健脾养胃、益气补血的作用；对于孩子脾胃不好的情况来说 ， 可以适当吃几颗 。 平时熬粥的时候 ， 也可以放几颗 ， 从而帮助孩子养护脾胃 。 注意：大枣好处虽然多 ， 但是不建议一次性吃太多 ， 否则也会有反作用 。
2、芋头
对于芋头这种食物 ， 也是一种养胃的好食材 。 主要是以为内芋头中的淀粉含量丰富 ， 而且也容易被身体消化吸收 ， 同时芋头可以起到健脾开胃的作用 。 对于孩子生长发育阶段 ， 保护肠胃的来说 ， 可以适当吃点芋头 。 对于芋头的做法多种多样 ， 非常适合孩子吃 ， 促进营养物质的吸收 。
3、小米
对于一些孩子脾胃虚弱的情况 ， 其实可以吃点小米来养胃 。 小米也属于药食同源的食物 ， 可以帮助增强消化功能 。 尤其是一些孩子经常食欲不振、也经常恶心、难受 ， 此时适当吃点小米 ， 可以促进身体对营养物质的吸收 ， 同时也可以调理肠胃 ， 滋补脾胃 。
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