旗峰四季养生|月亮睡了你不睡？难道你不知道熬夜对身体的伤害有多大？
【旗峰四季养生|月亮睡了你不睡？难道你不知道熬夜对身体的伤害有多大？】很多年轻人都很喜欢熬夜！对于他们来说熬夜一时爽 ， 一直熬夜一直爽！我也问过身边的朋友为什么那么喜欢熬夜 ， 有的人是因为是个剁手族 ， 喜欢买买买！熬夜逛淘宝！有的人是因为沉迷网络游戏 。 还有的人认为白天的时间都在工作 ， 只有晚上的时间好像才是自己的 ， 要在晚上的时候做自己喜欢的事情 。
但是嘛！熬夜真的非常的伤身！之前因为小编工作性质的原因 ， 小编也是每天熬夜到12点 ， 大概一直持续了半年 ， 然后这半年里 ， 小编都觉得自己的精神状态 ， 没有之前好了 。
而且出现免疫力变差的现象 ， 经常感冒 。 脸色也变的很差 ， 暗黄没有气色 ， 还容易长痘 。 肠胃变的虚弱 ， 经常食欲不振 ， 胃口变小了 。 重点是本来熬夜已经很晚睡了 ， 那么晚睡还睡不着 ， 睡眠质量差 ， 经常发梦 。
熬夜对身体的危害真的巨大 ， 所以真的要小熬夜啊!
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