恋爱|摆脱“恋爱脑”，你需要的是这个能力
文/学乃身之宝
电影《被嫌弃的松子的一生》，讲述了一个顽强的松子 。
虽然她没有得到自己想要的爱，还被家暴过、被欺骗过、被抛弃过，但她依然热爱生活，一次次站起来，期待美好生活的到来 。
或许，她这种“百折不挠”的精神值得称颂，但对于爱得卑微、爱得失去自我的松子来说，却是悲惨的一生 。
看过影片的人很可能在想，为什么松子不能“吃一堑长一智”呢？为什么那么容易相信男人呢？
如果用现在的一个网络流行词来形容，松子就是“恋爱脑” 。
那么，什么是“恋爱脑”，它是怎么形成的，我们又该如何摆脱呢？
今天的文章，我们就来说说 。
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1.恋爱脑，是一种爱情至上的思维模式
恋爱脑，通常指的是把所有精力都放到恋人和恋爱上，是一种爱情至上的思维模式 。
从心理学角度来说，这是一种意识狭窄，会出现管状思维，认识活动范围缩小，理智分析能力受到抑制，自控能力减弱，同时伴有情绪容易失控，易激惹的行为特点 。这种现象放在亲密关系中，就形成了所谓的“恋爱脑” 。
就像松子，她很少理性分析自己的男友（比如，作家男友八女川），一旦遇到对自己好的男生，就会“勇敢”付出，只看对方的优点，忽略缺点，而且对对方的话言听计从；她还不听朋友的建议，明知男友阿龙是暴力男，且控制欲很强，她还是不离开，哪怕是下地狱，她也跟着，这种“为了爱情可以放弃一切，全方位沉浸，无怨无悔付出”是“恋爱脑”的主要特征 。
除此之外，害羞、期待、对被抛弃的恐惧、对回应的渴望，以及让伴侣爱上自己的强烈动机，也是“恋爱脑”们很难抵抗的 。
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2.“恋爱脑”的人，通常是焦虑型依恋模式
【恋爱|摆脱“恋爱脑”，你需要的是这个能力】前面我们说了，恋爱脑，是一种把爱情和恋人作为生活重心的思维模式，而这种思维模式和焦虑型依恋模式有关 。
焦虑型依恋模式和小时候与父母建立的依恋模式有关 。“恋爱脑”们很可能是从小缺爱，没有在父母那里得到足够的爱，所以在成人后走进恋情，容易患得患失，害怕对方离开 。就像影片中的松子，从小缺爱，才如此渴望被爱，一旦有人对自己好，就会“奋不顾身” 。
也就是说，“恋爱脑”们对伴侣感受到的不是爱和信任，而是一种“情感饥渴”，希望对方能满足自己缺失的爱，渴望伴侣和自己亲密，同时又敏感多疑，希望和对方随时保持联系，在感情中特别喜欢试探对方，会为了现有的关系而讨好对方，也习惯自我牺牲式付出，很难独处，害怕自己被抛弃，一旦和恋人建立联系，就像抓住救命稻草似的 。
但这样的依恋模式，很容易断送这段感情 。
因为这是一种激情式爱，缺乏理性思考，且构建的是不对等的关系，而真正的爱，是建立在平等关系基础上的 。
就像松子，她在恋爱中总处于卑微的状态，总是牺牲自己，而这不仅让她失去了自己，还让对方不懂得珍惜，进而用她的付出作为控制她的手段 。
可见，一个从小缺爱的人，成人后很容易和他人建立焦虑型依恋模式，也很难获得自己想要的爱情 。
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