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缺点|不懂这些干货，怎么美白都是白费！！！

炎炎夏日 ， 大街上都是长腿美吕~~白花花的大腿在阳光下闪闪发光 ， 就问你羡不羡慕？俗话说一白遮百丑 ， 对于面部轮廓柔和的亚洲人来讲 ， 白皙的肤色会让人看起来更加干净 。 今天咱们就来聊聊美白这件事 。

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皮肤变黑的主要原因有以下几点：
1、基因：遗传或种族差异导致皮肤黑；
2、日晒：防晒可以减缓皮肤变黑的速度和程度 ， 长期在日光下暴晒 ， 紫外线的照射导致黑色素形成而在皮肤沉着 。
3、缺水：手机电脑辐射射、长期吹空调会使得皮肤干燥缺水 ， 黑色素逐渐沉淀 ， 就会导致皮肤变黑 。

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4、熬夜：因为夜间是人体睡眠时间 ， 皮肤也应该进入休息状态 ， 长期熬夜 ， 肌肤得不到休息 ， 也会使得皮肤黑色素沉淀 。
5、炎症：痤疮、炎症后会出现色素沉着 ， 导致皮肤变黑；
6、内脏状况：肝气郁结会导致人体新陈代谢或血管等出现问题 ， 加重皮肤变黑的速度 。 肠胃不好 ， 面部肌肤也会出现暗黄的情况；
7、衰老：随着年龄的增长 ， 色素沉着 ， 皮肤缓慢变黑 。

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那怎么美白呢？其实内调外养都是很重要的 ， 内调就是早睡早起 ， 食疗 ， 多运动 ， 促进新陈代谢啦 。
外养第①步肯定就是防晒 ， 一年四季都少不了的紫外线存在 ， 白天出门b须做好防晒措施 。 记住 ， 要防晒！！！什么防晒霜、遮阳帽、墨镜、遮阳伞的都给我搞起来 。 疫情期间戴的口罩也是不错的防晒武器喔 。

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第②当然就是美白产品啦 ， 咱们今天讲成分 ， 无论是美白护肤品还是水光类型产品的配方都是由不同成分组成的 ， 咱们想要知道哪些美白成分适合自己 ， 效果怎么样 ， 那就得先了解它 。

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1 、流行美白成分：烟酰胺
优点：效果不错
缺点：可能引起发红过敏
如果你要美白 ， 那b须得试试烟酰胺 。 它可以促进一些胶原蛋白的合成 ， 在一定程度上阻止黑色素的产生 ， 防止黑色素的堆积 ， 对于皮肤具有很好地美白效果 。 美中不足的是 ， 其原料中的杂质成分烟酸可能会引起皮肤发红过min 。 或者对烟酰胺浓度的不适应 ， 建议初用者从低浓度开始使用哦 。
2、流行美白成分：传明酸
优点：效果不错
缺点：an全性有争议
传明酸直接阻碍黑色素细胞活性化 ， 改善黑斑活性化因子群的活跃状态 ， 防止和改善皮肤的色素沉积 ， 可以美容美白 。 在医药临床使用上 ， 传明酸会出现腹泻、恶心、呕吐等副作用 。 但化妆品中传明酸的浓度不会很高 ， 并没有数据表明对皮肤有伤害 ， 在成分an全性上有争议 。

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3、流行美白成分：维生素C（VC）
优点：an全性高
缺点：有一定局限性
维生素C是水溶性的 ， 存在于水果和蔬菜中 ， 也可以人工合成 ， 发生不良反应几率很低 ， an全性佳 。 可以促进胶原蛋白合成 ， 阻断黑色素生成 ， 中和自由基 ， 达到美白提亮肤色的作用 。 不过维生素C既怕光 ， 又怕热 ， 也怕氧化 ， 大部分维生素C产品浓度偏高 ， 所以在白天使用时 ， 如果防晒没做好 ， 会有皮肤“变黄”的风险 。

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