罗医生说健康|男性晨起时有4种“异常”，肺或已“烂如蜂窝”，若你没有，肺还算轻松
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33岁的小李是一个程序员 ， 每天加班似乎已经成了家常便饭 ， 不过好在是多劳多得 ， 为了能多赚点工资 ， 虽然很累 ， 但是小李也还是坚持着 。 虽然有时候会很烦躁 ， 但是确实也没有办法 ， 时间长了为了缓解压力 ， 他迷上了抽烟 ， 经常会在压力大的时候在楼道抽烟 ， 之前很少抽烟的他 ， 顿时觉得香烟不仅提神 ， 还可以很好的放松 。
随着时间的推移 ， 小李的烟瘾越来越大 ， 有的时候甚至一天能抽2.3盒 ， 他也知道吸烟对肺脏不好 ， 但是想着自己还年轻 ， 烟龄又不长 ， 应该不会对身体造成什么影响 ， 但是天有不测风云 ， 前段时间小李的身体就亮起了红灯 。
原来 ， 小李发现他睡觉之前总是咳嗽 ， 且还伴有胸闷、胸痛的情况 ， 之前以为是自己经常加班受凉的缘故 ， 就去吃了一些消炎药 ， 但是并没有丝毫好转 ， 最后拖了一个月 ， 身体实在撑不住了 ， 才去医院检查 ， 居然查出了肺癌 。 小李异常难过 ， 但是现在后悔为时已晚 。
医生指出：其实肺脏在病变初期 ， 其症状往往和普通的感冒类似 ， 很多人往往不是很重视 ， 这也就是为什么很多人一去医院检查往往是中晚期 ， 因此 ， 尤其是经常抽烟的人 ， 一定要随时注意肺脏病变前的信号 ， 时刻留意自己的健康状况 。
男性晨起时有4种“异常” ， 肺或已“烂如蜂窝” ， 若你没有 ， 肺还算轻松1. 经常咳嗽
咳嗽是呼吸道常见的症状 ， 主要发生在支气管和支气管损伤后 。 气管 ， 支气管 ， 肺是相互连接的 。 但如果肺部出现问题 ， 其他两个也会受到影响 。 肺部损伤的咳嗽主要出现在早晨起床后 ， 持续时间很长 ， 断断续续 ， 不容易好转 。 肺部损伤无法控制 ， 就会导致咳嗽加重 。
2. 头脑昏沉
在正常情况下 ， 经过一夜的恢复 ， 起床时应该很清醒 ， 如果肺受损 ， 早晨起床时就会出现头部缺氧 ， 头晕的现象 。 排除心脑血管疾病 ， 肺脏出现问题的可能性很大 。
3. 胸闷气短
肺是空气交换的主要场所 。 肺功能好 ， 晨起之后人也精神 。 如果肺部受损 ， 早晨起床后会感到胸闷、胸痛、呼吸困难 ， 需要长时间休息调理身体 ， 才能恢复正常 。
4. 头晕眼花
晚上睡得踏实 ， 早起之后应该是活力满满的 。 如果早上头晕眼花 ， 还伴随着经常感冒 ， 就要小心肺损伤 。 经常吸烟的人出现这种症状的可能性更大 。 肺脏受到损伤后 ， 没有足够的氧气供应导致的 。
肺不好的人 ， 日常如何养肺 ， 日常坚持3个习惯
1、常喝润肺水
【罗医生说健康|男性晨起时有4种“异常”，肺或已“烂如蜂窝”，若你没有，肺还算轻松】2、每天多吃水果
水果中富含维生素 ， 具有抗氧化性 ， 尤其是抽烟的人常吃水果 ， 可以减轻尼古丁、焦油等有害物质对于肺脏的损伤 。 特别是肺脏喜欢白色食物 ， 日常可以多吃一些白色的水果 ， 如百合、雪梨、荸荠等 。
3、每天运动30分钟
要想养肺 ， 每天的运动是必不可少的 ， 经常运动有助于肺脏排出多余的毒素和垃圾 ， 同时有利于促进新陈代谢 ， 肺脏的血液循环 ， 建议大家可以每天抽出30分钟的时间坚持运动 ， 如游泳、跳绳、瑜伽、太极等都是不错的方式 。
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