天天听健康|血管的“刮油水”被找到，不是苦瓜汁，你若爱喝，降脂清淤，远离血栓脑梗
【天天听健康|血管的“刮油水”被找到，不是苦瓜汁，你若爱喝，降脂清淤，远离血栓脑梗】
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“血管干净人长寿” ， 然而近些年来 ， 随着人们饮食和生活方式的巨大变化 ， 越来越多人的血管中的脂质越来越高 。 据统计 ， 高血脂症作为最常见的心血管疾病类型 ， 在中国有超过3亿的患者 ， 已经成为危害中老年人健康的“罪魁祸首” 。 而且这种趋势正在变得更加年轻化 。
其实高脂血症是一种非常有害的疾病 ， 早期症状往往不是很明显 。 但如果不加以控制 ， 就会慢慢对血管造成很大的损害 ， 使血管中油脂逐渐堆积 ， 进而老化、堵塞 ， 甚至引起脑梗死、心肌梗死、肺栓塞等 ， 也会对肝脏等器官造成非常大的影响 。 因此 ， 生活中查出高血脂 ， 一些让血管堆积“油脂”的习惯 要积极改正！
高血脂的人 ， 5个习惯就是在给血管“添堵” ， 占了一个 ， 也要抓紧改！
1、久坐不动
现在 ， 许多办公室工作人员经常整天坐着工作 ， 下班回家后喜欢躺在沙发上 。 然而 ， 在久坐的情况下 ， 对身体某些部位的循环受阻 ， 可能导致血液和营养物质及时输送到身体的重要部位 ， 增加了血管疾病的风险 。
2、管不住嘴
饮食不当容易造成血管阻塞 ， 平时多吃高脂肪、高糖的食物 ， 这种行为会增加身体的负担 。 在长期错误饮食的影响下 ， 血液粘度增加 ， 血液中甘油三酯和胆固醇水平明显升高 ， 容易导致健康损害 。
3、抽烟很多
过量摄入烟草中的有害物质容易加速血管的粥样硬化 ， 甚至过量摄入尼古丁、焦油等物质会影响血管的健康损害 ， 随着时间的推移血管病变的可能性会增加 。
4、经常熬夜
平时不养成良好的习惯 ， 容易造成血管阻塞 ， 导致血管堵塞 ， 严重狭窄 。 特别是经常缺乏睡眠的人 ， 他们的血管可能会堵塞 。 夜间重要器官得不到适当的休息 ， 很容易影响其正常功能 ， 甚至增加身体负担 。 健康的血管也会受到损害 ， 甚至有粘血的表现 。
5、经常喝酒
通常饮酒过多容易造成血管阻塞 。 过量饮酒会刺激血管 ， 加速血管老化 。 有些人还会血压升高 ， 增加血管的脆弱性 ， 加速病变的速度 ， 长期来看血管更容易堵塞 。
高血脂不重视 ， 血管堵塞风险增大 ， 脑梗血栓容易找上门！
第1步：血管中的胆固醇、甘油三酯等“垃圾”沉积在血管壁上 。
第2步：血管中的“垃圾”越来越多 ， 导致血管“狭窄” ， 血管壁损伤 。
第3步：血管壁出现炎症 ， 促进“斑块”的形成 ， 也就是动脉粥样硬化
第4步：这些斑块变得越来越容易脱落并形成血栓 。
第5步：血栓会随着血液流动 ， 堵塞脑血管形成脑梗！
要想控制血脂 ， 预防脑梗 ， 除过改掉上述坏习惯外 ， 建议大家生活中一旦查出来血脂偏高 ， 需要遵医嘱积极的服药 。 另外在生活中主动进行一些保养血管的习惯 ， 可以帮助降脂清淤 ， 预防疾病的进展！
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