因为|拒绝毛孔大作战，来看看半亩花田怎么做的( 二 )
（3）如果在户外的话 ， 最好每隔两个小时候补涂一次 ， 如果带妆的话可以用防晒喷雾 ， 方便一些 。
重在坚持 ， 建议大家一年四季都用防晒 ， 因为阴天等阳光不强烈的时候也是有紫外线的 。
四、改善饮食以及生活习惯
皮脂腺分泌油脂程度除了和肤质有关 ， 还受饮食、情绪、睡眠等因素的影响 。 熬夜多 ， 皮肤会明显出油增多 ， 而且变得松弛 。 所以说 ， 所有的护肤都基于良好的生活习惯 。
不提倡“熬最深的夜 ， 用最贵的护肤品”这种理念 ， 熬夜对身体的损伤是不可逆的 ， 会导致雌雄激素不平衡 ， 也就是我们常说的内分泌失调 ， 刺激皮脂腺分泌更多油脂 。 尽量规律作息 ， 早睡早起 。
饮食上最重要的是抗糖 ， 蛋糕、肥宅快乐水这些就不要经常吃了 ， 偶尔吃一下解解馋就好了 。 经常吃甜食不仅会使体内雄性激素增多 ， 还会破坏胶原蛋白 ， 导致皮肤松弛 ， 从而加重毛孔问题 。
有条件的话每天做40分钟以上的运动 ， 加快新陈代谢 ， 对改善毛孔也有帮助 。
总的来说 ， 毛孔粗大这类皮肤问题虽然比较顽固 ， 但并非不可改善 ， 适度清洁、科学护肤以及良好的生活习惯对收缩毛孔都有一定的帮助 ， 当然 ， 最重要的还是坚持去做~
【因为|拒绝毛孔大作战，来看看半亩花田怎么做的】
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