天天听健康|夫妻二人双双确诊肝癌，医生：煮粥爱放“1物”，铁打的肝也受不了( 二 )
3.坚持锻炼
【天天听健康|夫妻二人双双确诊肝癌，医生：煮粥爱放“1物”，铁打的肝也受不了】运动是最好的养肝方法 ， 每天适量运动30分钟不仅能加速血液的循环 ， 还能提高身体的新陈代谢 ， 提升肝脏排毒和代谢的速度 ， 日常可以选择慢跑、瑜伽、骑自行车等有氧运动 。
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