1、忌带冰镇饮品饮料 。在健身房运动的时候请尽量不要携带冰镇饮料 。因为运动中饮用冰镇饮料会使肠胃痉挛 ， 出现肠胃绞痛 ， 冰镇饮料放在地上或者器械上还会留下水迹 ， 影响其它人的安全和使用 。
2、用完器械要擦干净 。用完健身器械以后要记住将留在器械表面的汗渍擦拭干净 ， 不仅能保持器械的干净 ， 还能避免传播疾病 。
3、用完器械注意放回 。在用完哑铃、杠铃、踏板等小型健身器械以后 ， 务必要将负重片等卸下 ， 放回原处 。保持健身房的井然有序 ， 对自己对别人都有好处 。
【健身房应该遵循哪些礼仪?】4、调低个人电视音量 。现在许多健身房中都配有供会员每个人独自观看的电视 ， 帮助会员在运动中放松休息 。请尽量将音量降低或使用耳塞 ， 以免影响他人 。
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