眼部|眼袋大显老10岁，每天坚持这个方法，不仅能除眼袋，还能调脾胃( 二 )
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因脾胃虚弱引起的眼袋，可以通过按揉足三里、三阴交、公孙、阴陵泉、天枢等穴位来调理脾胃，从而达到缓解眼袋浮肿的问题。在饮食上，也可以多吃山药、大枣、粳米、白扁豆、薏米、牛肉等健脾养胃的食物。
而对于肾阳亏虚型的眼袋，则要补肾固阳，平时可以艾灸关元、命门、肾俞穴、昆仑、委中来调理。在饮食上则可以多吃羊肉、葱白、肉苁蓉、韭菜、肉桂、黑豆、黑米等来补肾。
而对于脸部筋结病灶形成，导致经筋失养、气血运行不畅，从而引起的眼袋松弛、下垂问题，就要通过经筋疗法来解决。
经筋疗法高效消除眼袋
首先要进行经筋消灶，来把筋结病灶一一消除，操作方法如下：
百会穴消灶
百会穴位于头顶正中线与两上耳尖连线的交点处，筋结常易在这个地方出现，因此要在这个地方进行消灶手法，把筋结消除。
找到百会穴后，用拇指关节以适度的力气按压此穴，以出现酸胀痛感为宜，配合呼吸，按压时间以四个深呼吸的时长为宜。
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眼袋消灶
在眼袋处的中间，也就是承泣穴的范围内，容易形成筋结病灶，用拇指指腹在此范围按揉查找，找到一个条索状的筋疙瘩后按住不动，同样按压四个深度呼吸的时长，以进行消灶。
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眉尾消灶
用拇指按揉眉尾处，可以摸到一个小凹陷处，用指腹按压这里，同样可以起到消灶作用，按压时长同上。
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通过以上的消灶方式，能够将形成的筋结病灶一一消除，从而使经筋复位，气血运行恢复通畅，肌肤得到濡养，松弛的眼袋就能得到很好的改善。
除了定点消灶法之外，还要可以配合三阳分推法来改善眼袋问题。
三阳分推法
我们的下眼睑，也就是眼袋区域，从内眼角到外眼角，依次有足太阳、足阳明、足少阳三条经筋经过，用三阳分推法来疏通这三条经筋，可以恢复经筋的生理机能，促进血液循环，从而达到消除眼袋的目的。
操作方法：用双手食指指腹，沿着下眼睑，由内到外，以适度的力量推动眼睑，从内眼角一直到太阳穴处，推动三次为一组，每次进行三组，共9次为宜，具体操作参考以下动图。
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定点消灶法和三阳分推法，为头面部的外治手法。我们还可以通过经筋疗法来改善身体内部的脏腑机能，调理腿部或腹部的足阳明经筋、足太阴经筋来健脾强胃。内外兼顾才能更好的解决眼袋问题。
肘臂推阳明法
我们的大腿正面是足阳明经筋的循行部位，用肘臂来推摩大腿正面，能够调理足阳明经筋，从而增强脾胃的脏腑机能。
脾胃为气血生化之源，能运化水湿，脾胃生理功能正常，气血充足、运化水湿功能变强，眼部浮肿的问题就能从根本上得到改善。
操作方法：将大腿从腹股沟到膝盖处，均匀分成三段。以肘尖上一寸，到手臂中点这一段为施力点（如下图），作用于大腿面上，一推一拉为一次，每段推拉三次，共9次。
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注意：肘臂施压的力度不要太轻，要以适度的力压住大腿面，在推拉过程中，以有酸胀感为宜。具体操作如以下动图。
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