NANA谈健康|早上起床，肝不好的人可能有6种表现，若一个不占，恭喜肝还健康
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肝脏在人体中是一个重要的器官 ， 是最大的消化腺 ， 也是新陈代谢的中心和主要的解毒器官 ， 肝脏还具有免疫功能、调节免疫功能以及凝血功能 ， 还负责胆汁的生成和排泄 。
此外 ， 肝脏还参与调节人体的血容量、电解质等 。 肝脏功能一旦受损 ， 对健康的影响是多方面的 ， 虽然肝脏出现问题时通常没有明显的症状 ， 但是身体也会发出一些隐蔽的信号 。
肝不好的人 ， 早上起床有哪些表现？
晨尿颜色重
在正常情况下 ， 尿液呈黄色或淡黄色 ， 但如果肝脏受损 ， 就会对胆红素的代谢造成影响 ， 导致尿液的颜色变深 ， 呈现出浓浓的茶色 。
不过 ， 晨尿的颜色还可能跟饮食、药物等因素有关 ， 如果发现晨尿的颜色持续一段时间都是呈浓茶色 ， 就要考虑可能是肝脏受损 。
?全身无力
在早晨起床后感觉全身无力 ， 很多人以为是没有睡好的原因 ， 很容易被人忽略 ， 但其实这也是肝脏受损的其中一种表现 。
肝区疼痛
肝脏本身并没有痛觉神经 ， 如果肝区有疼痛感 ， 通常意味着肝脏受损或病变已经比较严重了 。
尤其对于肝癌患者来说 ， 肝区疼痛通常出现在中晚期肝癌患者的身上 ， 肝区疼痛的位置一般在右肋部或剑突下 ， 呈持续性或间歇性的隐痛 。
出血
如果肝功能异常 ， 容易影响到凝血功能 ， 导致在毛细血管密集的部位容易出血 ， 比如皮下瘀斑、牙龈出血等 。 在排除其他可能的疾病后 ， 需要警惕是肝脏受损的可能 。
消化系统症状
有临床数据发现 ， 很多肝脏疾病患者在早期会出现消化系统疾病的症状 ， 比如恶心嗳气、厌油腻、食欲不振、消化不良等 。
这是因为肝脏负责分泌和合成胆汁 ， 胆汁具有消化脂肪的作用 ， 如果肝功能受损 ， 就会影响胆汁合成 ， 阻碍脂肪的消化和吸收 。 因此 ， 消化道症状通常早期肝病的一种常见现象 。
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“肝病面容”
如果出现明显的“肝病面容”时 ， 通常意味着患有较为严重的肝病 。 因为肝功能受损会影响色素的代谢 ， 导致色素在皮肤上沉积 ， 脸色看起来就会发黄、青灰晦暗、粗糙 ， 失去光泽 。 因此 ， “肝病面容”是肝病较为典型的症状 。
不想让肝生病 ， 4大不良习惯要避开
肝脏对人体来说是十分重要的 ， 因此我们在生活中要尽量避免有损肝脏健康的行为 。
不要熬夜
频繁熬夜会让人睡眠不足 ， 就会影响肝脏在夜间的自我修复 ， 容易让肝脏生病 。
因此 ， 最好在每天晚上十一点以前入睡 ， 保证每天晚上有7~8个小时的睡眠时间 ， 让肝脏有足够的时间来进行排毒 ， 以保证肝脏健康 。
不滥用药物
滥用药物也会让肝脏受损 ， 有研究表明 ， 有长期服用止痛药史的患者会增加肝脏的解毒负担 ， 导致肝脏受到损害 。 因此 ， 服用药物必须在医生的指导下正确服用 。
不要经常生气
经常发怒生气的人容易伤肝 ， 有心理学专家指出 ， 当人在发怒的时候 ， 在大脑皮层中往往就会出现强烈的兴奋点 ， 就容易大动肝火 ， 损伤肝脏 。
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不要吃这4种食物
霉变食物：
发霉的食物会产生有致癌性的霉菌毒素 ， 比如黄曲霉毒素 ， 会对肝脏造成极大的伤害 ， 是诱发肝癌的重要因素 。
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