豫健生活|在家呆这么久眼睛发干、发涩，可能是这种病在作怪
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河南商报讯（记者 李佳 通讯员 陈研）经历了数天的秋雨绵绵 ， 9月2日的郑州终于迎来了阳光 ， 经历了“涝疫结核”的日子和近一个月的居家办公、视频会议、线上讲座等连番“轰炸”的你 ， 你的眼睛还好么？
近日河南商报记者在医院走访时发现 ， 各医院眼科门诊患者明显增多 ， 相较于近视等视力问题 ， 干眼症这一眼部疾病正被越来越多人所熟悉 。
在郑州视光眼科医院的门诊 ， 值班医生表示 ， 近日前来进行干眼治疗的患者有明显增多趋势 。
究其原因 ， 这与前一段的居家隔离 ， 很多人熬夜、连续网课等长时间面对屏幕有关 。
在患干眼症市民中 ， 很多人都出现了“迎风流泪”、“畏光畏风”、“干涩痒痛”等早期症状 。
眼睛干涩不适 | 图片来源摄图网
干眼症已经成为一种普遍疾病
在互联网时代 ， 用电脑办公、用手机娱乐都需要长时间用眼 ， 长时间面对电子屏幕 ， 就会减少我们眨眼的次数 ， 长久以往会导致眼表受“滋润”不足 ， 而恶劣的自然环境或者工作环境 ， 又会导致泪腺、泪管等堵塞 ， 进而形成一些眼部器质性损害 ， 眼泪的质量与数量同步下降 ， 最终导致眼睛“干涩”也就是干眼症的形成 。
干眼症大致可分为四类：
1.水液缺乏型：即泪腺功能异常或功能降低导致泪水分泌不足；
2.粘蛋白缺乏型：主要是眼表上皮细胞受损导致 ， 很多都是眼外伤、化学刺激或沙眼等眼部疾病引起；
3.脂质缺乏型：集中表现为睑板腺功能障碍 ， 通俗来讲就是眼睛无法锁住眼表分泌的泪水 ， 致使泪水蒸发过强过快；
4.泪液动力学型：如眼睑缺损、眼睑外翻、长时间佩戴隐形眼镜等所导致的瞬目减少或瞬目不全所导致 。
干眼症的预防及治疗 | 图片来源摄图网
平时如何避免干眼现象呢？门诊护士长也为大家提出了建议：
1.注意用眼卫生：尽量不要用手直接揉眼 ， 避免病菌传播 ， 减少空调的使用 ， 定期通风 ， 减少泪液的蒸发 ， 如果有眼睛痛痒的现象及时就医 ， 不要自行随意处理；
2.注意缓解眼睛疲劳：长时间看书学习 ， 长时间用电脑手机 ， 长时间开车操作设备 ， 注意定时眨眼 ， 保证泪水在眼表足质足量 ， 同时要经常远眺、多看绿色植物及图片 ， 给眼睛一个轻松的环境；
3.注意饮食习惯：保证肉蛋奶的摄入 ， 多吃黄色紫色蔬果 ， 经常锻炼身体 ， 保证良好的身体健康状况 ， 加强蛋白质及微量元素的摄入 ， 给眼部足够的营养；
干眼症还有办法治疗吗？答案是有的 。
【豫健生活|在家呆这么久眼睛发干、发涩，可能是这种病在作怪】其实有干眼的症状并不可怕 ， 记者从视光眼科医院了解到 ， 如今面对干眼症这种“慢性病” ， 专业眼科医院已经准备了全套的检查治疗流程 ， 针对不同程度的干眼 ， 在使用润眼药物之外 ， 还可以提供睑板腺疏通、眼部熏蒸治疗、干眼光脉冲OPT治疗等 ， 以满足不同程度的“干眼”人群 ， 所以有了干眼的症状 ， 不必过分担心 ， 最重要是及早前往就医 。
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