木北|木北造型：多吃这个水果，让您的白头发消失。
虽然如今有相当多的人都被脱发和白发 ， 什么小的年纪就已经有了一头花白花白的头发 ， 对于很多爱美的年轻人来说都非常的郁闷 。 本来白发就非常脆弱 ， 而且做起造型了也不好看 ， 所以木北造型今天就特意的根据来改善头发健康程度这一点 ， 特意从食疗角度上整理了不少对头发有好处的食物 ， 下面一起来看一看吧 。
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木北造型指出 ， 对于保护头发来说 ， 首先要说到的就是高蛋白食物 。 高蛋白食物中最常见的就是鸡肉和鸡蛋 ， 蛋白质是我们头发中最重要的一个营养元素主要因为蛋白质是构成我们头发成分的最重要成分 。 多多补充蛋 ， 对于唤醒我们头皮上休眠的毛囊 ， 以及让我们的白发重新变黑都有着非常优秀的作用 。
【木北|木北造型：多吃这个水果，让您的白头发消失。】然后就是一些水果 。 某些水果中的营养元素对于护发来讲都非常的有用 ， 比如说胡萝卜 ， 洋葱 。 草莓 ， 桑葚和苹果 。 这些我们平时在商店中就能看到的水果 ， 实际上都含有着非常多的营养元素 ， 尤其以桑葚来讲 ， 桑葚在民间被称为叫圣果 。 这主要原因还是因为桑葚拥有着相当多的营养元素 ， 而且桑葚不仅拥有护肝益肾 ， 生津润肠的功效 。 而且还对于保护头发有着极其重要的作用 。 不过木北造型表示 ， 由于桑葚的特性 ， 体虚者不宜多食 ， 这点一定要注意 。
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