轻谈健康|孩子积食不能吃葡萄吗？医生：不想孩子脾胃弱，3种水果也要少吃( 二 )
为了保证孩子的健康成长 ， 充足的睡眠是必不可少的 。 在晚上 ， 体内的器官进入休整的阶段 ， 尤其是脾胃可以进行自我修复 。 所以此时 ， 家长在孩子睡前不要让其吃太多食物 ， 减轻孩子的脾胃负担 ， 同时也可以加快肠胃蠕动 ， 排出一些有害物质 ， 增强脾胃动力 。
2、坚持运动
饭后可以带着孩子一起运动 ， 通过运动锻炼的方法增强新陈代谢 ， 加快自身肠胃的蠕动 ， 缓解脾胃的负担 ， 同时可以更好的调理孩子的肠胃问题 。
经验总结扩展阅读
- 什么家有柯基：柯基幼犬可以吃什么 小柯基吃什么又营养又健康？
- 马斯克给年轻人的忠告：这3个，孩子越早知道越好
- 差不多8年过去了，《爸爸去哪儿》的孩子们已经长大，你还能认出几个？
- 东西方健康艳丽才是最好的，东西方的审美，是有很大差别的
- 运动 咖啡真的不健康吗？到底能不能减肥？
- 婆婆|你对婆婆的不满，是因为她没有帮你带孩子吗？原来我们都想错了
- 人参“减法”更健康，参谷无硅油健康洗护挑战三大极致体验
- 孩子|真爱你的男人，一定懂得为你让两步！
- 现在的小两口为了给孩子一个更好的未来 孩子为啥喜欢奶奶家？不要怪孩子太“现实”，主要是这3方面原因
- 孩子|一个人成熟的标志：少言少语