39健康网|血管堵，腿先知！再次提醒：脚上出现3种症状，血管可能“堵”了
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李先生来自长沙 ， 今年32岁 ， 作为一家教育机构的负责人平常的工作压力比较大 ， 虽然正值青壮年 ， 可是总是会有胸闷的感觉 。
和父亲聊天谈及胸闷的症状 ， 父亲有心肌梗死的住院经历 ， 觉得儿子的状况不对 ， 要求儿子去长沙市第三医院检查 ， 一查却被确诊是冠心病 ， 他的血管分支堵塞了近80% 。
长沙市第三医院心血管内科四病室主任王勇说：“生活压力大、各种基础性的慢性疾病、高血压、糖尿病等都会引起冠心病” ， 而李先生在十年前就被检查出高血压了 ， 但是认为自己年轻、身体好 ， 就没有按照医生的嘱咐吃药 ， 加上平常吸烟、熬夜 ， 导致李先生年纪轻轻就出现血管病变 ， 血管堵塞将近80% ， 最终患上了冠心病 。
?一、血管一堵病就来
血管遍布全身 ， 对于维持人体的正常运作起着很重要的作用 。
随着人的年龄增长 ， 胆固醇、甘油三酯等会在血管内壁上积累起来 ， 血管变硬 ， 血液流通受阻 ， 人体就会因为缺血而产生一系列不适症状 。
心：心脏血管被堵就会出现心梗、失血性休克等的症状；
脑：脑血管被堵塞就有可能出现脑梗死、脑出血、偏瘫等的症状；
腿：腿部血管堵塞 ， 最明显的症状就是冰凉麻木 ， 严重的话还可能需要截肢；
眼：眼部血管被堵会出现视力下降、头痛的现象 ， 还有可能面临失明的风险 。
?二、不良习惯最伤血管
血管不好会引发各种的疾病 ， 对人体的危害猛于虎 ， 因此我们一定要养成良好的生活习惯 ， 来保护好自己的血管 ， 那么哪些不良习惯最伤血管呢？
1.熬夜
很多年轻人觉得自己身体好 ， 熬夜工作、熬夜玩耍 ， 殊不知这其实是慢性自杀 ， 熬夜会导致血管收缩、血液流动受影响 ， 长期熬夜会让血压和心率保持一个高负荷的状态 ， 发生心梗的风险很大 。
2.吸烟喝酒
众所周知 ， 烟酒是世卫组织公认的致癌因素 ， 不只如此 ， 它对心血管的影响也极大：香烟中的尼古丁等有害物质会进入血管 ， 干扰血液的代谢 ， 导致出现动脉粥样硬化或者形成血栓；而酒精会使血管收缩 ， 血液在流动的时候就会遇到更大的阻力 ， 从而加重心脏的负担 ， 导致心肌肥厚、高血压 。
3.缺乏运动
专家一直在提倡大家要多运动 ， 通过运动来增强免疫力是最好的方式 ， 长期久坐缺乏运动 ， 血管中的垃圾就无法及时排出 ， 久而久之就可能堵塞血管 。
4.饮食不节制
俗话说病从口入 ， 各种不规律的饮食习惯是导致疾病缠身的一大诱因 ， 高油高盐高糖分、摄入肉类过多等都会导致身体不好吸收 ， 多余的物质积累在血管壁上 ， 慢慢的堵塞血管引发血栓 ， 因此想要保护血管一定要改掉这些不良的习惯 。
?三、血管堵没堵 ， 看脚就知道
了解了血管堵塞的各种危害 ， 我们也要知道从哪些症状能看出血管有没有被堵 ， 早发现早治疗 ， 预防要比后期的治疗更为重要 ， 其实血管堵没堵 ， 从脚上也能看出来 。 如果你有以下三个症状 ， 说明血管堵塞了 。
腿脚怕冷：脚位于四肢的尾梢部位 ， 离心脏也比较远 ， 如果我们体内的血液循环不畅通 ， 就会影响脚步的供血 ， 导致腿脚怕冷、双脚冰冷的现象 。
双腿肿胀：如果腿部出现不明原因的肿胀现象 ， 要警惕血管堵塞出现的静脉血栓问题 ， 不爱运动、久坐不动的人更容易出现腿部肿胀疼痛的现象 。
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