想要避免痘痘的滋生，需要知道长痘痘的原因，那今天我们就来了解一下吧 。
长痘是很多人都有的问题，那你知道为什么脸上会长痘吗？今天我们来了解一下脸上长痘痘的吧 。
1、皮脂分泌旺盛
油性皮肤的人最容易长青春痘，这是因为油性肌肤的皮脂腺分泌很旺盛 。皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺 。需要早晚清洁皮肤毛囊进行有效预防 。
2、内分泌失调
主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多 。女性在经前或经期，脸上会冒出一些痘痘，月经过后就消失了 。
3、过度洗脸
青春痘(特别是黑头粉刺)往往被认为是不讲卫生造成的，其实，青春痘和脏没有关系，而是角质层增厚引起的毛孔堵塞，如果毛孔是开放的里面的油脂就会被氧化而变成黑色，这并不是脏，当然洗不掉，过度洗脸反而令痘痘越来越严重 。
4、熬夜
熬夜是美容护肤的最大天敌，在12----2点是肝排毒时间，如果这个时间点没有进入深度睡眠的话，那毒素没办法排除，肝热郁结，这可是长痘的很大诱因 。
5、情绪不稳定压力过大
压力、紧张、焦虑等情绪及睡眠不足会导致内分泌失调，油脂分泌物长期无法正常的被排
出体外，引起痤疮 。平时要多注意放松心情，适当给自己减减压 。
6、不良饮食习
【脸上长痘痘的原因，竟是这些造成的】很多女人嘴巴比较馋，对于美食都是难以抗拒的，平时逛街、聚会啊都免不了要吃各种美食 。汉堡，薯条，烧烤，麻辣烫更是家常便饭 。还有很多人，晚上肚子一饿，动不动就吃去宵夜 。有句话说，爽口之味，皆烂肠腐骨之膏 。虽然没有这么可怕，但是过多的吃辛辣刺激的食物，痘痘迟早是要找你的 。
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