生活中|如何做才算是“好好爱自己”？这样做，你会发现自己越来越好( 二 )
2、观察大小便排便情况 。 小便颜色是否正常 ， 有无泡沫和浓重的气味、排尿次数及尿量多少；观察大便是否正常 ， 形状、颜色等 ， 有无粘液脓血便 ， 不要被痔疮出血“迷惑” 。 有异常赶紧去医院 。
3、观察自己的心率及呼吸（心肺情况） 。 是否有心慌心悸、呼吸是否均匀舒畅 。 如果近期出现心前驱、肩部、后背等疼痛就要留意了 ， 必须去就医 。 如果经常咳嗽、咳痰及痰中带血丝、出现呼吸不畅、伴有发热等不能忽视 ， 去医院检查才是明智的 。
4、“观颜察色” 。 面色是否红润、眼睑是否肿胀、白眼球有无发黄、充血等异常、口唇有无青紫、口腔有无溃疡等现象和症状 。
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每天多留意自己的身体变化 ， 因为健康总是在不确定之中
5、观察自己今天的进餐情况 。 进食量多少、消化吸收等功能是否正常 。
6、观察自己对一天劳累的忍耐力 。 是否有不明原因的浑身乏力、容易疲惫不堪等 ， 最近经常这样就要引起注意 ， 找出原因 。
我觉得 ， 做到这些才是真正意义的爱自己 。 只有身体健康了 ， 你才有资格去爱别人 ， 才有能力去努力拼搏实现人生的目标和梦想 。
而吃好的、喝好的、穿好的 ， 都是一种消费观念而已 ， 有这种观念对自己好点没错 ， 不过也要建立在确保有利于身心健康的基础上 。
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多关注自己的身心健康 ， 才是真正意义的爱自己
【生活中|如何做才算是“好好爱自己”？这样做，你会发现自己越来越好】个人观点仅供参考 。
来源：亲吻生活一爱欣
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