非正常哥哥|半夜易醒睡眠差，是哪里出了问题？如何解决都在这里了！( 二 )
有很多白领是偶有失眠 ， 但一旦入眠就噩梦纷纭、易惊易醒 。 睡醒之后感觉乏力 ， 伴有口苦心烦、饮食少思、口黏痰多等 。
食疗方：陈皮煮水代茶饮
选取6克陈皮用水煮沸 ， 作茶水喝 ， 每隔一天煮一次 。 建议 ， 用开水煮沸比单纯用开水泡饮效果更好 。
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