听欧医生说|大肠癌要少吃肥肉，预防大肠癌要做到早发现早治疗
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老陈今年44岁 ， 从年轻的时候就喜欢吃肉 ， 老陈妻子开玩笑说老陈是食肉动物不吃草 ， 顿顿都要有肉 ， 没有肉就发脾气 。 对此妻子也是无可奈何 ， 但是一想到男人多吃肉才有力气 ， 也就没有过多的干涉老陈的饮食 。
有一次老同学聚会 ， 一起出去吃饭 ， 让班里面当时最漂亮的那个女同学去点餐 ， 那个女同学恰好又是个素食主义者 ， 点了满满一桌子的素菜 。
上完菜之后老陈都蒙了 ， 怎么一点肉都没有啊 ， 这还怎么吃 ， 由此可见老陈有多爱吃肉啊 。
老陈不仅喜欢吃肉 ， 还喜欢吃肥肉 ， 长期的摄入大量的高脂肪食物 ， 导致老陈“年纪轻轻”就患上了老年人会患的三高 ， 高血压、高血糖、高血脂是一样也没落下 。
前一段时间老陈开始腹痛 ， 还开始出现便血 ， 一开始老陈并没有在意 ， 以为是自己上火了 ， 降降火就好了 。
可没成想这个情况不仅没有缓解反而越发的严重了 ， 这可把老陈妻子吓坏了 ， 赶忙催促老陈上医院检查一下 。
于是去医院检查 ， 结果是确诊老陈患了大肠癌 。
医生说这是由于老陈的饮食中经常会有大量脂肪摄入 ， 纤维素饮食随之减少 ， 营养分配不均 ， 可能导致患上大肠癌 。
早期发现大肠癌依赖于合理的筛查 ， 而不是等出现症状后再进行检查 。
可将人群分成3类 ， 不同的人群接受不同的筛查方案
1、高危人群
当出现便血、大便频数、黏液便及腹痛这些明显的消化道症状时就要特别警惕了 ， 建议从40岁开始平均每3~5年去医院进行一次大肠癌的筛查 。
2、有家族遗传史的人群
如果家族有遗传史的人建议早点去肿瘤中心就医检查 ， 通过临床医生对家族史进行仔细的分析和进行一些必要的筛查 ， 来判断是否具有遗传倾向 。
3、一般人群
大肠癌的检查手段可选择肛门指检检查 ， 大便隐血试验 ， 可以用来发现大便中的少量隐性(潜)血 ， 这个检查非常便宜 ， 也不会给患者带来什么不适 。 假如试验结果为阳性 ， 就要进行进一步的检查 ， 找出出血的确切原因 。
45岁以后可以开始接受大肠癌的筛查 ， 平均每5~10年进行一次检查 。
日常饮食做到以下3点 ， 或能预防大肠癌
1、饮食清淡
患有大肠癌的患者就不能再吃“重口味”的食物了 ， 饮食上应该以素食为主 ， 少油少盐为主 。 宜高纤维素、高维生素、低脂肪饮食 。 多吃些膳食纤维丰富的蔬菜 ， 如芹菜、韭菜、白菜、萝卜等绿叶蔬菜 ， 以增加排便次数 ， 预防大肠癌 。 应少吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物 ， 如猪油、牛油、肥肉、动物内脏等 。
2、忌食有药性的蔬果
如一些有化痰的作用的食物 ， 灵芝、冬笋 ， 大肠癌患者平时就不宜吃 ， 大肠癌患者也不宜吃有活血作用的丝瓜、蕨菜 ， 同样 ， 不是什么水果都可以食用的 ， 有些会加重患者病情 ， 比如：柠檬、核桃 ， 荔枝等 。
3、饮食有节
不暴饮暴食 ， 减少肠胃负担 ， 一日三餐做到定时定量 ， 也不可过饥过饱 。
参考文献：
[1
钟秀宏王月华蒋林哲崔涛.结肠癌早期诊断及预防措施[J
.中国慢性病预防与控制201927(05):387-390.
[2
孔展孔婧妍.大肠癌的病因病机分析及预防养生思路[J
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