老胡胡胡说|针灸基本功：背诵歌诀（图文）
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【老胡胡胡说|针灸基本功：背诵歌诀（图文）】
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背诵歌诀
谢锡亮 关玲
一.背诵歌诀是学习针灸的必由之路中医学历史悠久 ， 内容丰富 ， 著作浩瀚 。 初学者经常望洋兴叹 ， 不知从何下手 。 然而 ， 从历代名家和自学成材者的学医经历来看 ， 他们大都是下功夫苦读背诵 ， 博览群书而成功的 。 所以背诵是中医传统教学方法之一 ， 千万不可忽视！针灸医学的内容非常丰富 ， 特别是经穴部分要占绝大篇幅 ， 如十四经脉的循行路线 ， 病候和多个个穴道的分寸部位以及各种特要穴 ， 另外还有许多治疗验方 。 卷帙浩繁 ， 种类很多 ， 不易记忆 。 它们的文字简练 ， 词略义广 ， 易于诵读 ， 易于记忆 ， 而且伴随性强 ， 实用价值大 ， 加上其文气流畅 ， 铿锵和谐 ， 念起来朗朗上口 ， 悦耳 。 动静 ， 一旦念熟就会长期不忘 。 尤其是在青少年时代把它读熟 ， 能够背诵如流 ， 就会终生牢记 ， 临床使用时便能脱口而出 ， 左右逢源 ， 准确地拟出配方 ， 找到穴位 。 临床医生使用针灸歌诀 ， 犹如演员登场歌唱 ， 相声家说白语一样 ， 必须熟记 ， 要能够背诵 ， 说来就来 ， 从容流利 ， 出口成词 。 否则临用时胸无成竹 ， 茫然失措 ， 再查因此必须必须基本基本功的锻炼 ， 把各种常用的歌诀读熟 ， 给临床应用打下良好基础 ， 其中十四经穴分寸歌尤为重要 。 二.为什么要先背诵十四经分寸歌临床上始终针刺 ， 艾灸 ， 都必须在一定的经穴上施行 。 而十四经穴分布于周身 ， 错综复杂如果零散记 ， 则杂乱无章 ， 经常学前忘后 ， 费力大而收效小；有人甚至通过穴位名称的歌诀强记住穴名 ， 还是不知道所在位置和分寸；甚至知道穴名和部位 ， 不知该穴归哪一经 ， 还是掌握不了经穴的主治原则 ， 也就不会循序取穴 。 因此 ， 必须先熟读十四经穴分寸歌 ， 把经脉循行和穴位系统地搞清楚 ， 有了这个基础 ， 其他治疗歌诀就好读了 。 此外 ， 背诵歌诀要有主次 ， 要抓住最紧要的 ， 要选择少而精的 ， 勿贪大喜多 ， 这样才能获得事半功倍的效果 。 以十四经分寸歌为例 ， 如果读会十四经分寸歌 ， 不但熟悉了全身穴位的名称 ， 同时也对经脉在体表循行的路线有了概念 ， 并且给循经取穴打下了良好的基础 ， 也可以掌握经穴的共性 ， 即经穴的主治原则 。 读会本歌诀 ， 可以代替《脏腑十二经穴起止歌诀》 ， 《十四经脉循行歌》 ， 《十四经穴总歌》和《周身经穴赋》 ， 不但条理清晰 ， 因此 ， 读歌诀一定要善于选择 ， 抓住重点 ， 不能见歌就读 。 三.怎样读十四经分寸歌读十四经穴分寸歌要苦读巧读 ， 最好在每天清早 ， 所谓读古典文学 ， 诗词 ， 外语 ， 台词一样 ， 高声朗诵 ， 眼看耳听 ， 心领神会 ， 高声念一遍等于默念数遍 。 也就是逐句攻 ， 分段读 ， 按章节 ， 有条不倾斜地依次读熟 。 只要下工夫去读 ， 大约经过三周围最终 ， 要达到的标准是：随时随地穿过出口成歌 。 凡指出来一条经脉 ， 可以有地点地背出本经的穴名和分寸；指出一个穴名要会背出本穴的一句口诀 ， 并指出分寸部位；指出一个穴名能答出归归那一经 ， 是否什么“特要穴” 。 具体方法是 ， 念会上句再念下句 ， 念会上段再念下段 ， 念会一经再念一经 ， 每天早上都要从头念起 ， 熟悉的要开快车一念就过 ， 到生的地方再努力总之 ， 不厌百遍千遍地大声念下去 ， 最后达到能背诵的程度 。 这就叫“循环替代” 。 背诵法” 。 先“死读”而后即可活用了 。 读歌诀时首先要理解歌词的意思 。 对生字的读音要查字典读正确；对名词术语要理解；还要知道哪是本经的穴道 ， 是什么经本名 。 还要注意经脉循行的起止 ， 转折 ， 通关过节的地方 ， 刹车了解经脉的循行路线 。 读完分寸歌 ， 再通过实际划经点穴 ， 可以掌握全身的主要经脉 ， 穴名 ， 部位 ， 分寸了 。 然后再把十二经脉 ， 十五络脉 ， 奇经八脉 ， 十二经别 ， 十二经筋 ， 十二皮部的内外循行 ， 属络 ， 联系 ， 分支 ， 交接 ， 交叉分开因此 ， 必须下一番苦功把它读熟 。 其次再读特要穴歌诀和治疗歌诀 。 这些歌诀都比较顺口 ， 有的篇幅很短 ， 有了十四经穴分寸歌的基础 ， 就很容易读 ， 容易记了 。 读歌诀要持之以恒 ， 朝斯夕斯 ， 心承口诵 。 功夫下到 ， 自然有成 。 甚至读熟之后也要不时地温习 ， 反复吟哦 ， 才能巩固 。 要学白居易“苦学力文 ， 不遑寝息 ， 口舌生疮 ， 手肘成胝”的精神；要有“头悬梁 ， 锥刺股” ”的勇气 。 读歌诀也可以和练针结合起来 ， 作到“针不离手 ， 歌不离口” ， 同时进行 ， 节约时间 。 也可以将默读 ， 默写和朗诵结合起来 ， 默读方便思索；抄写可以加深“世上无难事 ， 只要肯登攀” 。 古往今来 ， 凡是在学术上有成就的人 ， 都是苦读苦学得来的 。 好逸恶劳 ， 不动脑子 ， 终将虚度年华 ， 一事无成 。 须知“书山有路勤为径 ， 学海无涯苦作舟” ， 这就是读书的最好方法 ， 也是我们练习针灸基本功的最好方法 。 学习中医其他各科也不例外 ， 都需要熟读歌诀和主要经文 。 如：脉诀 ， 药性 ， 汤头 ， 属于初学纠正读之歌诀；再进一步要读《内经》 ， 《难经》 ， 《伤寒》 ， 《金匮》等的重要条文 ， 多多益善 ， 量力选读 ， 以精为要 ， 以熟为贵 。 精读熟记之后 ， 在临床应用时便知其要妙之处了 。 是死读书而走“捷径” ， 取“巧法” ， 只求当时理解而不求熟记 。 这样一则记忆不能持久 ， 二则临床应用时不知悉 ， 便茫然无所措了 。 望学者留意 ， 身体力行 ， 能够明辨巧拙 ， 真正体会“书到用时方恨少 ， 事非经历不知难”之义 。 四.十四经脉穴位分寸歌及图示（一）手太阴肺经穴位分寸歌（左右各11穴）乳上三肋间中府 ， 上行云门一寸许 ， 云在璇玑旁六寸 ， 天府臂三动脉求 ， 侠白肘上五寸主 ， 尺泽肘中约纹是 ， 孔最腕后七寸拟 ， 列缺腕上一寸半 ， 经渠寸口陷中取 ， 太渊掌后横纹头 ， 鱼际节后散脉里 ， 少商大指部位端 ， 鼻衄喉痹刺可已 。
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