古今医案研读|身上长有这种“红颗粒”，或离糖尿病不远了，医生：常吃“1零嘴”，血糖不升高( 二 )
蛹虫草：又名富硒蛹虫草 ， 含有丰富的硒元素 ， 可增强免疫力同时降低血糖；
葛根：含黄酮类、生物碱类、植物甾醇、多糖等多种可辅助降血糖的物质；
苦荞：可促进胰岛素分泌和进体内糖、脂肪的有效代谢 ， 有效降血糖；
决明子：适用于高血糖及糖尿病患者 ， 不仅可以辅助降血糖 ， 还能调节血脂异常；
张女士听从了医生的意见 ， 改正了日常生活中的不良习惯 ， 坚持吃普贝双舒 ， 过了3个月之后 ， 血糖值已经控制在正常值了 。
关于预防糖尿病 ， 医生建议日常生活养成2个好习惯：第一：保持三低饮食
三低指的就是低糖、低盐、低脂 ， 能够有效的预防糖尿病形成 ， 并且对于糖尿病患者以及高血糖患者来说 ， 对于病情的控制也是非常有利的 。
第二：保持每日运动
运动有促进人体新陈代谢作用 ， 并且能够减少体内脂肪的堆积 ， 对于调节血糖很有帮助 ， 尤其是对于改善糖尿病患者的病情非常有益 ， 同时保持每日运动也有助于预防糖尿病形成 。
小贴士：【古今医案研读|身上长有这种“红颗粒”，或离糖尿病不远了，医生：常吃“1零嘴”，血糖不升高】通过张女士这个事件 ， 我们知道了糖尿病并非不能控制 ， 所以我们平时一定要调整好心态 ， 积极面对它 。
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