夜读 | 余生，请多爱自己一点
本文转自：新华社
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爱万物之前 ， 请先学会爱自己 。
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有人曾打过一个比方：一个人的身体是1 ， 财富、名声、地位等等 ， 这些外在的东西是0 。
当1不存在的时候 ， 后面所有的东西都变成了毫无价值的0 。
一语道出了身体健康对人的重要性 。
人生下半场 ， 不管拼什么 ， 最终拼的都是身体 。
没有好身体 ， 自己受罪 ， 家人受累 。
随着年龄的增长 ， 越来越深切体会到健康的珍贵 。
一位作家曾写道：“成年人的身体 ， 就像一座半新不旧的房子 ， 总是隔三差五在这里漏水 ， 那里裂缝 ， 有些地方线路老化 ， 有些地方墙皮脱落 。 ”
我们很难翻修 ， 也无法重盖一座房子 ， 除了珍惜 ， 别无他法 。
所以 ， 别忙着去拼工作 ， 赚大钱 ， 把身体不当回事 。
当一个人的身体亮起红灯时 ， 人生所有的道路 ， 都会出现拥堵 。
好好锻炼身体 ， 让它远离病痛 ， 这是爱自己的第一步 。
同时 ， 也是爱家人最好的方式 。
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有人说：人生不是靠心情生活 ， 而是靠心态生活 。
心态好了 ， 生活处处是阳光 。
调整心态 ， 是每个人一生的必修课 。
尤其人到中年 ， 压力大 ， 负担重 ， 心态很容易变坏 。
谁能拥有一个稳定平和的心态 ， 谁的余生就更加平顺如意 。
有句话说：“心态是竖立在人生路上的双向门 。 ”
你可以将它转到一边 ， 获得喜悦；你也可以将它转到另一边 ， 陷入悲伤 。
中年人的世界 ， 写满了不易 ， 我们能改变的事情越来越少 ， 能爱自己的方式也很有限 。
但有一样东西 ， 你随时都可以拥有 ， 那就是好的心态 。
心宽则人安 ， 心大则福大 。
要爱自己 ， 就要保持好心态 ， 过好余生的每一天 。
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能把身体照顾好的人挺多 ， 能把精神照顾好的人次之 ， 而能将灵魂也安顿好的人 ， 凤毛麟角 。
有的人随着年龄增长 ， 却放弃成长 。 停止学习、停止探索 ， 久而久之 ， 灵魂开始浑浊 。
一个灵魂无趣的人 ， 自己很难感受到生活的美好 ， 也很难获得身边人的喜欢 。
让灵魂有趣这件事 ， 跟年龄无关 ， 跟职业无关 ， 跟性别无关 。
它跟我们想不想、愿不愿有关 。
成年人 ， 在朝九晚五、柴米油盐的间隙 ， 目之所及 ， 皆是需要自己照顾的人 ， 却唯独少了一个照顾自己的人 ， 也要抽空关照一下自己的灵魂 。
别让它蒙尘 ， 蚀锈 ， 滋生污垢 ， 这是爱自己的最高境界 。
人间不过是生老病死 ， 活着不过是喜怒哀乐 。
余生很贵 ， 请别浪费 ， 爱万物之前 ， 请先学会爱自己吧 。
把自己的身体照顾好 ， 身披铠甲 ， 无惧风雨 。
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