强体质 女性想要皮肤好，建议吃3种食物，美容养颜，补水润肤
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【强体质 女性想要皮肤好，建议吃3种食物，美容养颜，补水润肤】四季豆是餐桌上常见的蔬菜 ， 它不仅好吃 ， 常吃还能美容减肥 ， 四季豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能 ， 促进脂肪代谢;所含的膳食纤维还可加快食物通过肠道的时间 ， 减肥者多吃四季豆一定会达到轻身的目的 。 四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞 ， 产生免疫抗体 ， 对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用 ， 即有抗肿瘤作用 。 食用四季豆对皮肤、头发大有好处 ， 可以提高肌肤的新陈代谢 ， 促进机体排毒 ， 令肌肤常葆青春 。 丰富的维生素C能够促进人体的代谢速率 ， 使得体内毒素及时被排出 ， 减轻肝脏的负担 。
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龙须菜中含有丰富的胶原蛋白 ， 这种物质是一种天然的美容成分 ， 它能抑制皱纹生成 ， 也能淡化色斑 ， 更能清除皮肤表层积存的毒素 ， 能让人们的肌肤保持水嫩细滑 ， 也能让人们的皮肤弹性增加 ， 既能美容养颜 ， 也能延缓皮肤衰老 。 含有海中酵素 ， 还能清除肠道壁上积存的宿便 ， 也能让人体 ， 肠道及胃壁上积存的垃圾与毒素快速剥离 ， 排毒抗衰 。 还能滋补身体 ， 增强抵抗力 。
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圣女果可以延缓人的衰老 。 圣女果富含维生素 ， 可以延缓衰老 ， 可以减少皱纹的产生 ， 所以 ， 爱美的女性可以用圣女果来美容护肤 ， 圣女果对于女性来讲是美容的圣品 ， 平时多吃一点圣女果 ， 可以使肌肤更细腻 ， 对养颜非常的有帮助 。 返回搜狐 ， 查看更多
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