孩子长身体爱吃的菜，味道好，营养足，增加食欲，孩子长高个
孩子的天真无邪 ， 家长们的成熟稳重 ， 这种场景似乎其乐融融 ， 孩子玩孩子的 ， 家长们玩家长的 ， 但孩子是正处在懵懂阶段时间 ， 孩子对事物虽然无知但感性 ， 孩子们需要的是爸爸妈妈指给那些陌生的物体 ， 例如花草树木 ， 飞鸟游鱼……即便孩子还小 ， 即便是牙牙学语 ， 不要以为孩子认识事物是自然而然的 ， 其实孩子渴望自己懂很多很多 ， 希望爸爸妈妈陪自己认识事物 。
如果陪着孩子一起长大 ， 爸爸妈妈就要付出很多很多 ， 会很累很忙 ， 但 ， 爸爸妈妈也会同样收获内心的富足 ， 亲子的快乐 ， 生活的充实 ， 尤其是 ， 在伺候一个孩子饮食的过程中 ， 一点点摸索着他充满个性的胃口 ， 练就自己个性的厨艺 ， 在孩子的味蕾上留下了家人的味道 。 今天悦姐就来告诉大家 ， 如何用孩子不爱吃的食材制作出一道孩子爱吃的菜 ， 并不是孩子和食材的问题 ， 而是家长们还不够用心：
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纯情萝卜羊肉丝的做法
类别家常菜冬季养生食谱肢寒畏冷食谱理气调理食谱贫血食谱工艺抓炒口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐
主料羊肉(瘦)200克萝卜200克辣椒(红、尖)60克青蒜50克调料酱油5克味精1克淀粉(玉米)5克植物油20克
指数推荐指数7营养指数8难易指数7时间指数7减肥指数0养颜指数0麻辣指数5
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纯情萝卜羊肉丝的做法
1.用酱油、水淀粉、植物油将羊肉丝腌制 ， 用手抓匀备用；2.萝卜洗净 ， 去皮切丝；3.萝卜丝 ， 用热水烫一下；4.蒜苗洗净切段；5.锅内倒入油烧热 ， 先爆香蒜苗及辣椒；6.再放入羊肉丝、萝卜、酱油、味精和少许鲜汤 ， 一起拌炒至熟即可 。
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营养
萝卜在中国民间素有“小人参”的美称 。 一到冬天 ， 便成了家家户户饭桌上的常客 ， 现代营养学研究表明 ， 萝卜营养丰富 ， 含有丰富的碳水化合物和多种维生素 ， 其中维生素C的含量比梨高8—10倍 。 [6]
萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素；白萝卜富含维生素C ， 而维生素C为抗氧化剂 ， 能抑制黑色素合成 ， 阻止脂肪氧化 ， 防止脂肪沉积 。 [7]
萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸 ， 食入人体后可洁净血液和皮肤 ， 同时还能降低胆固醇 ， 有利于血管弹性的维持 。 返回搜狐 ， 查看更多
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