小竹说生活|86岁中医院士：常用“1素”煮水喝，还你“婴儿肝”( 二 )
2、养成良好作息时间
在晚上十一点以后 ， 肝脏开始滋养自身并且将人体积攒的毒素垃圾排出 ， 所以这个时间段 ， 应该让肝脏保持良好的状态 ， 那么此时人就应该保持睡眠 ， 不要熬夜 。
3、乐观的心态
常言道：“病由心生” ， 对于肝不好的患者而言 ， 在日常生活中 ， 一定要懂得控制好自己的情绪 ， 切不可长期处于负面情绪当中 ， 因为这样不仅不利于我们自身健康 ， 反而还会给我们的肝脏带来负担 。
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