金选医课|年轻女性，学会给私处“保湿”( 二 )
*如果因为饮食不均衡导致阴道干涩 ， 可以多吃五谷杂粮和带皮谷物 ， 以增加皮肤黏膜的弹性和水分含量 ， 改善阴道干涩程度 。
*补足维生素B2 。 如果阴道干涩的同时 ， 出现了口角炎、皮肤干燥以及脱屑等征候 ， 要想到维生素B2缺乏 ， 应给予补充 。 一种是食补 ， 即多吃五谷杂粮、带皮的水果等 ， 因为维生素B2大多蕴藏于植物的果皮或壳中 。 另一种是药补 ， 即口服维生素B2片 ， 每日3次 ， 每次10毫克 。
*健康的女性 ， 平时用清水清洗外阴即可 。 有妇科疾病 ， 需要冲洗阴道者 ， 应在专业医生的指导下使用 。
*因避孕药的副作用引起阴道干涩现象者 ， 可咨询妇产科医生 ， 换一种新的避孕方法 。
*学会调节情绪 ， 及时化解过大的压力 ， 保持轻松愉悦的心态 。
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