健康周谈|每个乳腺“不好”的女人，一般会有这四个坏习惯，你中招了吗
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乳腺是皮肤的一种附属腺 ， 会随着年龄而发生一系列变化 。 女性在进入青春期的时候 ， 乳腺会受到神经和激素的刺激 ， 使乳腺快速发育 。 而进入哺乳期的时候 ， 女性体内的催乳激素会刺激乳汁分泌 ， 达到哺乳后代的作用 。
对于女性来说 ， 乳腺的健康非常重要 ， 只是在日常生活当中 ， 有很多女性会患有一些乳腺疾病 ， 比如说乳腺增生、急慢性乳腺炎 ， 甚至是乳腺癌 ， 对女性的健康危害特别大 。 导致患上这些乳腺疾病的原因 ， 与女性一些错误的行为习惯有关 ， 下面就为大家详细介绍一下 ， 希望引起所有女性的警惕 。
【健康周谈|每个乳腺“不好”的女人，一般会有这四个坏习惯，你中招了吗】
哪些不良习惯容易诱发乳腺疾病？
一、摄入过多激素类食物或药品
导致患上各种乳腺疾病的原因 ， 与女性体内的激素水平失衡有着非常重要的关系 。 如果女性在日常生活当中 ， 摄入过多富含激素类的食品、补品或药品的话 ， 就会对乳腺健康造成很大危害 。 这些激素进入女性体内之后 ， 会直接使得女性体内的雌孕等激素水平发生异常 ， 使乳腺受的严重刺激 ， 从而患上各种疾病 。
富含激素类的食品有很多 ， 比如一些反季节的水果类 ， 以及使用过多激素喂养的家禽肉类 。 另外 ， 在一些明胶、蜂王浆等补品当中 ， 含有的激素类成分也非常多 。 除此以外 ， 在各种减肥药、美白药、丰胸药当中 ， 都含有较多的激素成分 。 如果女性长时间食用 ， 患有乳腺疾病的风险会比较高 。
二、经常处于生闷气状态
有80%以上的乳腺增生患者 ， 经常会出现生闷气的现象 。 如果女性长期处于生闷气状态 ， 就会使得体内的内分泌出现严重失调 ， 影响到激素水平 。 在这种情况下 ， 乳腺细胞就会因此受到刺激而出现肿胀的现象 。 另外 ， 女性在出现生闷气行为的时候 ， 会导致肝郁气滞 ， 很容易患上乳腺纤维瘤或者是乳腺增生等乳腺疾病 。 如果这种情绪长期存在 ， 患有乳腺癌的几率也会非常高 。
三、体重过度超标
患上乳腺疾病的另一大主要原因 ， 与女性体重有关 。 如果女性体重偏胖 ， 体内的脂肪含量就会非常多 ， 这些油脂成分就会形成一种荷尔蒙雌酮 。 如果女性体内的荷尔蒙雌酮增多到一定数量的话 ， 患有乳腺癌的风险会非常高 。
四、错误作息 ， 饮食习惯
如果女性在日常生活当中经常熬夜、睡眠不足的话 ， 不但会使内分泌发生紊乱 ， 而且还会导致肝气郁滞 ， 很容易患上各种乳腺疾病 。 另外 ， 如果女性食用过多刺激性、辛辣食物和油腻食物的话 ， 就会导致激素发生紊乱 ， 加大患上各种乳腺疾病的几率 。
总而言之 ， 在日常生活当中经常出现以上4种习惯的女性 ， 患有乳腺疾病的几率会非常高 。 另外 ， 如果女性经常佩戴过紧的内衣 ， 也会使得乳腺部位的血液循环受到影响 ， 从而诱发各种乳腺类疾病 。 所以在日常生活当中 ， 一定要改掉这些错误的作息、饮食等各类习惯 ， 并且要戒烟戒酒 ， 禁止使用含激素类的化妆品 ， 每年定期做乳腺方面的检查 ， 能够起到预防各类乳腺疾病的作用 。
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