两个人之间|两个人之间一旦有了连接，就成了比恋人更特别的人。｜7条标准判断你们之间的“连接”( 三 )
而当我们之间的情绪连接感很深 ， 我们会很清楚对方是什么样的人 ， 我们不是因为过度理想化对方而信任对方或感到安全 。由于情感连接发生的安全感 ， 和空洞地相信对方的诺言是两回事 。
即便在那些对方可能并不够好的关系中 ， 如果情绪连接存在 ， 我们会深刻了解对方的缺点 ， 知道ta们的顽疾 ， 因此明确自己可以在关系中期待什么 ， 一切对自己来说可以预测 。这种安全感 ， 来自充分的了解 ， 和因为深深的灵魂连接得以确信的、自己对对方而言的特殊性和重要性 。
因此在这样的安全感中 ， 我们是舒展的、笃定的、从容的 。相反在缺乏情绪连接感、只是出于理想化甚至是自我欺骗的“相信”里 ， 我们得到的安全感是摇摇欲坠的、是不敢深究的、是紧绷不放松的 。
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当我们感受不到安全感的时候 ， 恐惧会让脑中一个名叫杏仁核的部分（负责警报）被触动 ， 我们会感受到“被威胁感” 。如果我们的关系中有来自情绪连接的安全感 ， 我们能够告诉自己 ， 这种被威胁感是不真实的、是暂时的 ， 不需要“说服”自己不去害怕 。
而如果两个人之间的情绪连接比较弱 ， 往往需要大量的自我说服 ， 也未必能掩盖内心深处的惶恐 。
“这种情绪连接感 ， 能极大增强我们对彼此的归属感 ， 也非常有利于我们的身心健康” ， Justine Grosso总结说 。
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答案是 ， 你可以从“刻意”地想要和对方建立情绪连接开始 。
当然 ， 事实上 ， 有很多情绪连接的发生 ， 不是人为所致 ， 更是自然而然 。你们有些相似的人生遭遇 ， 或者共同经历了一段难忘的时间 ， 又或者在生命发展的相对早期、一些重要的时刻里你们在一起 ， 彼此影响过对方的人格形成；你们又刚好能够在情绪表达、人际沟通上同频——你们自然会有情感连接 。
所以 ， 珍惜那些与你有情感连接的人 ， 知道ta们并不常见——尤其对于忙碌的成人来说 ， 每个人都没有太多时间给自己 ， 更何况要给别人——然后珍惜ta们 ， 为了维护彼此的关系 ， 一起持续投入时间和努力 。
同时 ， 如果你遇到了几个特别渴望与其建立情绪连接的人 ， 尤其是希望相伴一生的伴侣 ， 你要知道情绪连接也是有可能被人为建立起来的：
作为伴侣 ， 你们有一个天然的优势 ， 也就是前文提到的 ， 你们会有大量的共同经历 。你们会一起经历许多重要的生命瞬间 。因此你要相信 ， 你们之间的情绪连接一定是有可能的——如果自己都不相信的话 ， 就只好让“婚姻”背锅了 ， 反正有许多人都在这样做 。
正如前文所说 ， 其实我们对于他人都有需求 。我们期待的来自他人的情绪价值是1）对方是可以被我们找的 ， 因为当我们需要时ta们愿意为我们付出时间精力；2）对方是愿意回应我、慰藉我的；3）对方是发自内心在意我的状态的 ， 哪怕我们不在一起 ， ta也真诚地希望我过得好 。
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