入秋，建议女人多喝这汤，补血养颜，健脾益胃！气色好，显年轻
大家好 ， 我是晓苹 ， 一个喜欢在厨房钻研美食的宝妈 ， 分享简单的食材 ， 家常做法 ， 感受家的味道 。 人间的烟火 ， 一日三餐 ， 喜欢关注食烟火味 。 入秋 ， 建议女人多喝这汤 ， 补血养颜 ， 健脾益胃！气色好 ， 显年轻！
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进入秋天 ， 天气一天比一天凉爽 ， 早晚温差大 。 早上起来 ， 一阵凉风呼呼迎面而来 ， 凉飕飕的感觉 ， 而到了中午 ， 温度还是那么热 。 所以到了秋天 ， 饮食上更应该要注意点 ， 特别是女性朋友 。 秋天的空气干燥 ， 缺水严重 ， 应该要多吃果蔬 ， 多喝水 ， 还有就是多喝点靓汤 。
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秋天我们家就很喜欢各种汤汤水水 ， 肉汤或者是水果汤 。 现在正是龙眼的季节 ， 我们都会摘一些龙眼回家将其做成甜汤 。 龙眼是一种相对热的食物 ， 将它和蛋 ， 红糖还有就是米酒 ， 几种简单食材放在一起煮 ， 简单营养 ， 而且养气血 ， 健脾胃 ， 对于女人好处太多了 。 秋季缺水 ， 这款美食就很适合 。 如果你也喜欢 ， 记得要多喝 ， 特殊时期也不要忘记 。
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准备食材：
龙眼 ， 枸杞 ， 米酒 ， 红糖 ， 鸭蛋（家里有鸡蛋也可以）
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具体做法：
【入秋，建议女人多喝这汤，补血养颜，健脾益胃！气色好，显年轻】1.准备适量的龙眼 ， 将龙眼用清水冲洗其表面 ， 然后用手将其表面去掉 ， 然后再把龙眼肉挑出来 ， 取出来的龙眼肉再次洗净 。 枸杞放在清水中 ， 加入面粉 ， 将其表面清洗干净 ， 洗净后放在一旁备用 。 准备一个干净的锅 ， 锅中加入适量的水 ， 将洗净后的龙眼肉倒入锅中；
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2.在煮龙眼肉的时候 ， 将准备好的鸭肉表面洗净 。 锅中的水分开后 ， 将鸭肉打入锅中 。 蛋下锅后不要搅动 ， 出锅后就可以形成漂亮的荷包蛋 。 如果喜欢蛋花 ， 就要事先将蛋打散然后再倒入锅中；
3.蛋煮得快熟后 ， 将备好的红糖倒入 ， 还要加入两勺的米酒 ， 倒入枸杞 。 用勺子将它们搅动均匀 。 锅中的食材都煮好后 ， 就可以准备关火出锅了 。
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一股淡淡的酒香味的米酒龙眼红蛋就完成 ， 甘甜鲜美 。 而且蛋很嫩滑 ， 龙眼肉清甜 ， 味道好极了 。
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小贴士：
1.龙眼肉在剥之前要用清水将其表面清洗干净 ， 然后取出其龙眼肉 。 蛋表面容易藏有细菌 ， 下锅之前先用清水冲洗其表面 。 然后直接打入锅中 ， 下锅后不要翻动 ， 等待煮熟；
2.米酒的味道清香 ， 煮的时候加入的不要太多 。 像我煮了两碗汤 ， 加入的就两勺米酒 ， 出锅后的味道刚好；
3.这样出锅的龙眼肉也好吃 ， 淡淡的 ， 软软甜甜 ， 不要扔掉了哦 。
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